大米的女儿今年刚上小学二年级，一天大米准备给孩子洗澡竟然发现女儿内衣上有淡淡的血渍，打米以为孩子摔倒了，结果盘问之下孩子说并没有摔倒。大米看到内衣上痕迹一时慌了神，才小学二年级莫非就来了初潮？
转天急忙带孩子到医院去做检查，结果医生综合检查完诊断为性早熟。这个结果如晴天霹雳，深深打击了大米，在陪孩子进行治疗的同时大米深深的不解，自己的孩子怎么会性早熟呢？最近几年随着物质生活不断提升，大家的生活品质也在不断提高。但是在享受物质生活极大丰富的同时，很多人也受到了来自生活其他方面的困扰。比如像大米女儿被诊断为性早熟的儿童，近几年越来越多。
这与大家的饮食习惯息息相关，一旦诊断为性早熟，一定要及时干预，接受治疗，否则会严重干扰孩子的健康成长，未来身高等都会受到影响。
那么要如何避免性早熟的发生呢？1、避免垃圾食品父母在与孩子日常互动中，有一个不可协调的冲突就是关于吃零食。市面上很多零食都有大量的添加剂，孩子每天摄入过多的添加剂，会严重干扰身体健康，影响营养物质的吸收，不利于孩子身体的健康成长。
另外，很多零食也会有生产环境脏乱差的现象，比如一直被大家诟病的辣条，生产成本极低，卫生条件堪忧。还有很多零食为了增加口感，加入了非常多的精制糖，但是大量糖的摄入会引发孩子龋齿、肥胖，甚至催生了性早熟。因此，要让孩子远离垃圾食品。
2、尽量少吃反季节的瓜果
很多家长非常热衷给孩子买反季节的食品，觉得在以前在某个季节根本吃不到的水果现在可以在一年四季都吃到，家长认为这种花了大价钱买的水果肯定很好，愿意给孩子多花钱甚至买很贵的水果就是爱孩子。
其实这是非常错误的，因为反季节水果不是顺其自然，而是增加了很多人为的干预，甚至大了大量的激素和催化剂，吃这样的水果不仅不会对孩子有好处，相反，经常大量吃价高却营养价值不高的反季节瓜果，会对孩子身体造成影响，过多食入激素等也会造成性早熟。
3、少吃半成品和腌制品
有些家长平时工作很忙，来不及给孩子做饭，于是为了省事方便，就买了大量的半成品和能够存放很久的腌制品，比如速冻水饺，各种熏肉、火腿肠、腊肉和咸菜，甚至还有的家长经常给孩子泡方便面解决一餐。
家长觉得这样既方便也管饱，但是却忽略了孩子每天所有需要的各种微量元素和蛋白质的补充等。各种半成品、腌制品，本质上是为了给不方便没时间做饭的人应急使用，但是不可以作为作为孩子每天的主餐，否则会引发疾病，甚至带来肥胖，导致性早熟的隐患。
4、增强体育锻炼
现在很多家长非常重视孩子的学习成绩，有些家长也是为成绩论者。这导致很多家长每天都只让孩子学习看书，其他的事情一律不参与。其实这种观念是非常错误的，想要孩子学习好，最根本的基础是身体要好。
如何保证拥有一个健康的体魄，远离疾病的困扰，远离现在越来越多年轻化的疾病，包括少而肥胖，甚至性早熟呢？最好的预防手段就是坚持锻炼身体，积极参加体育锻炼可以帮助孩子预防一些潜在疾病的发生。
虽然性早熟等疾病与我们日常生活的饮食、生活习惯以及健康观念等息息相关，但是只要大家关注重视这个问题，在平时孩子的衣食住行等方面加强重视，杜绝垃圾食品等侵害孩子的身体健康，相信未来这个疾病会控制在理想的状态下。