焦虑症，是全职妈妈应该都会有的。内心急躁、心慌、焦虑、事情看不看等等。年轻的时候在想，什么忧郁症、焦虑症什么的这辈子都没法挂钩的？谁曾想，做了准妈妈后，这些疾病就和你不期而遇了。今天我和大家分享孕期到育儿，作为准妈妈的我们都会和哪些疾病相遇，又该如何去面对。首先，和大家说说这些疾病对身体、心理都有哪些危害？
1、妊娠高血压
妊娠期高血压指女性妊娠20周以后出现高血压、水肿、蛋白尿等症状，呈一过性，分娩后消失。属妊娠特有疾病，是目前孕产妇、围产儿患病及死亡的主要原因之一。在我国研究表明，初孕妇女，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁；双胎、多胎的孕妇；有高血压易感因素、遗传因素的女性；有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性；超重或营养不良的女性。此外，曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘障碍、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。可见，妊娠高血压是多么可怕，对孩子肚子里的还是是有多大的影响？最坏的打算就是终止妊娠。
2、妊娠糖尿病
妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM发生率世界各国报道为1%～14%，我国发生率为1%～5%，近年有明显增高趋势。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂，母子都有风险，应该给予重视。
在孕期应最重视的就是这两项，但往往总有少数孕妈不予重视，原因很简单，没有家族史，我这么吃都是为了孩子。这最不能成立的理由，就成为后悔药的最佳借口了。那如何避免疾病的发生。首先，应当控制体重，禁止节食；无论备孕前还是孕期，体重都应控制，在孕检时，体重太轻不行，超重也不行。但刚刚好又是不谁都行。能做的就只能在现有的体重上去控制它。但有人就认为，控制体重不就是减肥么？不是的，控制体重就是每天监测自己的体重，健康的，有规律的去调理饮食，调理自己的时间钟。适当的运动。有利于新陈代谢，更重要不要有过重的负担，每天要保持良好的心态即可。
以上的阐述的是身体危害，接下来我们来说是心里危害吧！如何避免心理疾病，遇上了又该如何去调理呢？要以怎样的心情去面对内心的世界？
再经历过十月怀胎的辛酸后，生完宝宝，如何没了努力的去调整自己的心态，那么抑郁症的这些心理疾病将会与我们不期而遇。
焦虑症：心烦、担心、紧张、胡思乱想、情绪失控等；
思维迟缓：反应迟钝、无法思考问题、语言语速减少变慢、无法与其正常交流等；
认知能力：无用 ，无助、无望
这些症状都是生活中不断的积累而产生的，压力的生活，不理解对方、斥责对方。长期的积累下，如果一直以消极的心态去生活，那么有一天，因为一句话，一件事就有可能激发起那个一直被压抑的那到防线，甚至因此做出极端的事情都应可能。那么如何避免这些的发生，首先老公是第一位，如果老公都不体谅你，那么你就该意识的以后有再大的问题出现，他和你都不会是一条线的。所以孩子才是第一位，不为自己，也要为了孩子，坚强点。再做全职妈妈时自己首先要有资本，也要有自信，和老公说柴米油盐时，要说的理直气壮，你不死努力，也不是家庭主妇，你是因为孩子，但这只是短暂的时间。你可以再短暂的日子里去选择自己接下来的路。如果老公依靠不了，那么你就要学会依靠自己。拿着老公的钱交理所应当，不然找老公干嘛？只要不负债，做什么都可以理直气壮；而后学会理财，要了解家中的消费情况，让自己合理消费，减少矛盾的发生；其次学会管理自己的情绪，不要委屈自己，老公拿来干嘛用的，那就是发泄用的，不用客气，把内心的怨气释放出来，心里再难，也好过些；最后，去做些自己喜欢的事情，来调整自己的心态，世界那么大，旧的不去新的不来，总有让自己开心的事情做。所以让自己快乐起来，哪些疾病就会与你擦肩而过的。
很开心和大家分享这些，我是小雨淉，下期间咯...……