对于长期不孕不育的女性来说，进入试管婴儿治疗周期，需要更加注意自身以及周边的影响因素，想要提高试管婴儿的成功率，那么就要避开一些负面因素的影响。不孕三年要做试管婴儿助孕需要避开什么负面因素？
1、负面情绪
想要更多的顺利完成试管婴儿，积极的态度是很重要的，消极逃避，自怨自艾，过于焦虑不安，甚至存在更严重的心理问题。准妈妈们要用放松的心态勇敢可以更好地解决问题,，对自己的条件，选择有效的治疗手段达到期望的结果。试管婴儿技术现在已经很成熟，没有必要太过担心。
2、酒精、香烟
要保证精子和卵子的质量，烟酒还是尽量不要碰。在备孕期，男女双方都应戒烟戒酒。大量研究表明，吸烟会导致精子和卵子质量下降，这对怀孕有负面影响。虽然适量饮酒对日常健康没有影响，但会影响试管受精过程中精子和卵子的质量，所以最好不要在试管受精过程中饮酒。
3、服用药物
在试管婴儿期间，不要随意服用药物。如果有慢性疾病需要长期用药，也要与医生沟通，更换对试管婴儿治疗影响不大的药物。如因一时感冒或发烧而服用药物，应及时通知医生，以决定是否暂停治疗。
4、睡眠规律
有规律的休息和休息不仅可以使身体更健康，而且对试管婴儿的治疗非常有益。在治疗过程中，应该尽量保持有规律的睡眠和休息。过度熬夜可能影响激素水平，也可能影响胚胎植入。
5、适当的运动
要提高身体免疫力，积极锻炼是必要的。不要开始新的耐力锻炼计划，身体活动应该在你认为适度和可接受的范围内。
深圳中山泌外生殖提醒：心情放松，心态放松的情况去面对试管婴儿这件事情，那么事情就会有一个好进展。在怀孕这件事情上，准妈妈们的心情是很重要哦！