文 |菈妈
来源 | 凯叔讲故事（ID：kaishujianggushi）
近日，一个小女孩和爸爸讲道理的小视频，让不少网友笑翻了。
原来，8岁的女儿想要跟妈妈睡，却被爸爸嫌弃了：“你都8岁了还跟妈妈睡？”
女儿一边哭，一边据理力争：“那你为什么跟妈妈睡？你40岁了都可以跟妈妈睡，为什么我就不行？”
童言无忌的话也太萌了，引得不少网友纷纷打趣道：
“这灵魂拷问也太可爱了吧”
“出嫁那天，一定要把这段放出来给她看”
“这下爸爸可解释不清了，哈哈哈……”
但也有网友同款焦虑：“小朋友就是不肯自己一个人睡，该怎么办？”
孩子到底该几岁分房睡，又怎样才能让他们自己一个人睡？这个问题，还真是困扰了不少父母。
01
邻居的女儿6岁了，可一提到分房睡，还是又哭又闹。
不是撒泼打滚地嚎啕大哭：“妈妈，你不爱我了吗？”就是可怜兮兮地抱着被子，赖在爸爸妈妈的卧室门口不走。
一场分房睡的拉锯战打了一年，不管如何威逼利诱，孩子就是软硬不吃。
邻居既焦虑又纠结：“很多专家都说，5岁以前一定要让孩子独立睡觉，不然会影响孩子的独立性。这都6岁了，可怎么办才好？”
不知从什么时候开始，原本温馨的亲子共眠，倒像是一个烫手的山芋，被“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”，这样的焦虑所取代。
有网友说，自己给3岁的孩子举行了一个隆重的分房睡仪式，不仅完全按照孩子的喜好来布置房间，还准备了很多孩子喜欢的玩具。
一开始，孩子还觉得很新鲜好玩。可不一会儿就变了脸。
不是惊恐地说床底下有怪兽，就是死活抱着自己不撒手。即便好不容易睡着了，还会尖叫着从睡梦中惊醒。
看着睡着了还挂着泪珠的孩子，她既心酸又心疼。
孩子几岁分房睡，真的那么重要吗？五六岁还不分房睡，就会影响孩子的身心发育吗？
当然不是。
美国有一个关于亲子共眠的研究项目，跟踪了200多个亲子家庭。
调查数据显示，不管是3岁以前，还是5岁以后分房睡的孩子，在认知、性格和行为方面，都没有太大的差异。
儿童睡眠专家理查德·法伯也曾说：“孩子不会因为跟父母一起睡，而变得缺乏独立性。”
所以，又何必急在这一时呢？毕竟，撇去各种“专家说”的因素，孩子的具体情况，才更值得被关注呀。
02
有位妈妈在群里求助，说孩子从分床睡的第3天开始，每天晚上都会无意识地哭上几次。
等到第二天再问孩子，他说，是因为梦见有东西在追他。
“这样的情况，已经持续了一个多月了，该怎么办？”隔着屏幕，都能感受到那位妈妈满满的焦虑。
很多父母只焦虑一刀切式的年龄界限，却忽略了孩子想和爸爸妈妈一起睡背后的需求：
他们怕黑、怕怪兽，是因为需要更多的关注和陪伴；他们又哭又闹，只是因为还没有准备好而已。
每个孩子都有自己成长的轨迹，所以，没必要代入所谓的“标准”，盲目地”一刀切“。
当父母放下焦虑、顺其自然时，或许会收获意外的惊喜。
闺蜜就曾不无惆怅地说：“我都还没有准备好，孩子就偷偷长大了。”
起因是，她儿子在5岁的时候，突然有一天很郑重地对她说：“妈妈，你不用陪我睡了，我长大了，可以自己睡。”
然后，就这样毫无预兆地开始了独立睡觉。孩子为自己的勇敢自豪，老母亲反倒怅然若失了许久。
小孩子就是这样：
当他们还没准备好的时候，你越是往外推，他们越是铆足了劲地想要退缩、寻求庇护；
而当他们准备好了之后，变得依依不舍的，反而是我们。
03
虽然，什么时候分房睡没有“标准”可言，但是孩子如果超过了8岁，还是要开始尝试逐渐分离。
毕竟，孩子迟早是要独立的。父母要做的，就是尽可能地让孩子的”心理断乳“，成为一种自然而然地、没有伤害的分离。
那么，怎样做才能让孩子顺利分房睡呢？
给孩子预留足够的缓冲时间
比如，先从分床不分房开始。
习惯了和父母一起睡的孩子，突然被要求分房睡，无疑会打破他们内心的安全感。而分床不分房，能让孩子在熟悉的环境里入睡，适应逐渐分离，减少焦虑感。
除此之外，还可以借助动画片或绘本的力量，给孩子灌输独立睡觉的勇气。
绘本《不再害怕独自睡觉》，就讲述了小女孩艾米丽克服恐惧的心理，自己一个人睡的故事。
艾米丽和很多小朋友一样，都怕黑、怕怪兽，而且每次一躺下睡觉，脑子里还会冒出许多奇奇怪怪的“假如”：
假如衣柜里钻出来一头犀牛怎么办？假如一觉醒来，发现在自己在一个陌生的国家怎么办……
后来，艾米丽学着放松自己，想了一些美好的事情，很快就进入了甜甜的梦乡。
原来，自己一个人睡觉也没什么可怕的嘛。
有了这样的心理暗示，等到孩子自己独立入睡的时候，自然也就不会那么害怕了。
陪孩子一起布置属于他自己的小天地
按照孩子的喜好，陪他一起布置自己的房间，不仅会是一次愉快的亲子活动，更是帮助孩子找到归属感的最佳方式。
布置的时候，不妨多问问孩子的意见，比如：
孩子喜欢什么风格的床和书桌；
小夜灯摆放在什么位置；
需不需要摆放一些他喜欢的玩偶……
布置完后，也不要吝啬你的“夸赞”：“这是谁的房间呀？太漂亮了，我好羡慕啊！”
满满的成就感和归属感，就会在孩子的内心油然而生，分离焦虑自然也能缓和不少。
不强硬、及时安抚
有的孩子分房睡之后，可能偶尔还会要求跟爸爸妈妈一起睡大床。
这个时候，父母不用强硬地拒绝。试着用轻松的语气和孩子交流，效果可能会更好。比如：
“你今天为什么想跟妈妈睡呀？”
“其实妈妈也很想跟你一起睡，但是我们一起睡会互相打扰呢。”
“要不，妈妈抱着你讲一个故事，然后就回自己的房间睡，好不好？”
孩子对父母的依恋，是天生的。当孩子怀疑自己的能力、不那么坚定的时候，不妨给他一个大大的拥抱，为他们积攒更多的勇气和能量。
心理学家武志红曾说：“分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题。它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。”
父母的“有效期”很短，孩子的成长，又是一场渐行渐远的分离。既然如此，为何要纠结早一点，还是晚一点呢？
尊重孩子的成长节奏，给予他们满满的爱和安全感，然后顺其自然就好。
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