现在很多孩子沉迷手机，甚至为了手机荒废学业，还有的孩子居然会为了手机和父母大打出手。
随便一搜，网上不乏孩子因手机问题，挑起亲人大战的新闻：
2018年16岁少女因母亲不让自己玩手机，赌气喝下“百草枯”；
去年一位14岁的女孩，因为家长不让自己玩手机，跳桥轻生；
前一段时间有个14岁的少年，因为父亲突然拿走了自己的手机，直接暴打父亲。
类似的事件屡见不鲜，但是对很多家长来说，并没有一个好办法去阻止或者限制孩子玩手机。
虽然孩子很爱玩手机，但是限制孩子玩手机的方法，其实很简单。
接下来就分享一个小技巧，帮助各位家长治好孩子的“手机病”，家长们一定要认真记下来：
要学会布置任务
现在孩子喜欢玩手机，大部分是想用手机做两件事情：刷短视频和玩游戏。
如果家长直接不准孩子玩手机或者想和孩子约法三章，一天只能玩1~2个小时手机的话，孩子很可能会直接不听父母的话或者偷偷玩手机。
这个时候爸爸妈妈们就要用上一点小技巧了，比如：可以跟孩子约定刷30分钟短视频之后，选择自己印象最深刻的2个短视频，写一篇观后感。
同时，当孩子玩两局游戏之后，让孩子反思自己在游戏里面的表现，并且写下自己还有什么可以改进提升的地方。
我们都知道刷短视频和玩游戏都很轻松，是孩子爱干的事情，但是写东西和回忆的过程，是很烧脑很费时间的。
就算孩子周末放学在家，通过这样不停地刷短视频，玩游戏，写心得，写观后感，来来回回好几次，也可以很好地限制孩子玩手机的时间。
这种办法的优点是更温和，也更容易被孩子接受。同时，父母也更能够通过孩子任务的完成情况，更好地监督孩子玩游戏的时间。
如果孩子最后不想写心得，只想玩手机的话，家长除了要告诉孩子玩手机的坏处之外，还要告诉孩子信守承诺的重要性，并且适当可以给孩子一些惩罚。
重要的是，孩子在写读后感的过程中需要组织自己的语言，这可以锻炼孩子的写作和交流能力，而且孩子在反思游戏的时候，也锻炼了孩子的思考和逻辑能力。
除此之外，家长给孩子布置的任务也可以多种多样，除了让孩子写提升自己游戏技巧的方法外，还可以让孩子总结游戏的缺点。
家长可以让孩子通过玩游戏，总结出这个游戏的不足之处，还有哪些可以改进的地方，并且让孩子把他总结的意见反馈到游戏的在线客服上。
这样孩子慢慢就会发现，游戏也并没有那么好玩，他要么会放弃玩这个游戏，要么会改玩另一个游戏，这样也能很好地防止孩子沉迷于游戏之中。
刷短视频写读后感这个任务，其实并没有父母想的那么简单，它也并不仅仅只能锻炼孩子的写作能力，它同时也能减弱孩子对短视频的兴趣。
短视频之所以吸引人，就是因为短视频的每一个视频都很短，而且有很强的及时反馈。
人在刷短视频的时候，右脑感性思维高度活跃，能够很快获得满足感，而当满足感消失，人就会立马想滑动到另一个视频，及时获得下一个视频带来的满足感。
而让孩子刷视频之后写读后感，可以延迟孩子的满足感，并在孩子的感性思维活跃之后，提升孩子的理性思维思考能力。
这样不仅能够减缓短视频对孩子的冲击，而且还能够让孩子带着理性去思考短视频中存在的问题和现象，这样久而久之，孩子就会减弱对短视频的兴趣了。
孩子喜欢玩手机，是因为孩子觉得玩手机很快乐、很尽兴、很舒服，而且玩得越久，感觉人越兴奋越放松。
所以家长直接减少孩子玩游戏或玩手机的时间，或者直接不让孩子玩手机，只会引起孩子的强烈反弹。
家长要记住限制孩子玩手机的原则，就是让孩子玩手机，但是同时又要让孩子体会到一种不舒畅的阻滞感，这样孩子就会觉得手机也没有那么吸引人了。
不过这里要说一句，虽然这个方法很有用，但是只适用于那些愿意和父母沟通商量，做出承诺后愿意努力达到的孩子。
对于那些无法沟通，答应父母的事也可以随意毁约的孩子来说，再好的方法也是没有用的。