很多人对放屁一事，觉得难以启齿，当众放屁更是更加难堪不已。
但是很多妈妈怀孕以后会发现自己对于放屁这个事儿，越来越难以控制......
“怀孕有3个多月了，肠胃总是不听使唤想放屁。没人的时候还好，在亲戚朋友面前也勉勉强强说的过去......
但是，昨天上班的时间，在早高峰的电梯里，我放了一个超响的屁....当时真的很想找个地缝钻进去，更尴尬的是，还很臭！什么响屁不臭，根本就是放屁！”
为什么怀孕以后老放屁？有什么办法能避免这份尴尬吗？下面橄榄树生命小橄榄就来和大家说说：孕期“气多、屁多”的原因 ！
怀孕初期：
怀孕后，怀孕初期激素水平升高……等等，你没看错，又是它——激素改变。
雌激素与孕激素的大量增加，抑制了胃肠平滑肌张力，导致胃肠蠕动减慢减少，胃酸分泌减少，产生过多气体，要排气就得“放屁”。
所以相应的，孕妈妈就会出现腹胀，恶心，打嗝，放屁多的症状。
怀孕中后期：
胎儿长大，子宫扩大，压迫到了肠子，使肠子蠕动能力变差，就会形成胀气。
孕期放的屁为什么这么臭？
“屁”事多，是最普遍的情况了。孕期不但屁多，还比没有怀孕之前的屁臭，有时还很响。当三者合一当众而出时，要多尴尬就有多尴尬。
随着胎儿逐渐增大压迫了胃，孕妈咪腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间加长，产生气体多，引发肛门排气量超过未怀孕时。
为了补充胎儿的营养，有的孕妈会摄入较多的淀粉类与蛋白质类的食物，如豆类、土豆、蛋类等。一旦消化不良，或进食过多肉食，就会导致屁奇臭难闻。
怎么减少和避免这份尴尬？
1、从吃上面
喝水，少量多进食，可以减少胀气。
当胀气感已经存在时，胃部就已经很胀了。这种状态下，如果吃很多食物，就会胀得更厉害。
孕妈妈一天吃上几顿，少量多次的进餐，一次不吃太多食物，能够有效的减少这种胀气感。
另外，不要以为流质食物好消化，就光吃流质的食物！这是大错特错的。
最好选择半固体的、含维生素高的食物，如苹果和梨。
最后，多喝开水，可促进排便。
2、从运动上
常散步，勤按摩，促蠕动。
当肠蠕动不佳时，妈妈可以通过按摩帮助肠蠕动。
具体方法：从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，但是切记不能按摩子宫所在部位，子宫都位于腹部中央。
如果按摩到子宫，力度一大、时间一久，很容易造成子宫收缩。
所以，当孕妇本身就有出血或子宫收缩的情况，还是不要按摩了，可以根据医嘱，适当散散步促进消化。
但如果以上方法都不想尝试，那就乐观地安慰自己，难得“臭屁”一回，也就短短十个月而已。