文 ● 两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）
除了日历上显示的日期，最能直观体现出深秋的特征就是气温了。随着秋天的来临，气温也变得越来越低，尤其是晚上的温度更是骤降。
不少家里都已经换了凉席，准备上了厚被子，然而仅仅准备厚被子就可以了吗？
张女士的女儿已经满1周岁了，之前由于女儿不怎么生病，吃啥啥香，她也比较省力。但是最近，她突然发现女儿近期开始不断地生病，不是发热就是感冒咳嗽，总之小病不断。
这让张女士非常不解，于是带着孩子去医院检查，医生在和张女士沟通过后才知道原因，顿时怒斥宝妈无知。
原来，因为最近气温降低，虽然她早早就给女儿准备了专用的被子，但是害怕女儿在晚上会踢被子，就让她穿上比较厚的长衣长裤睡觉。
而衣服会妨碍皮肤正常的汗液蒸发，再加上衣物与皮肤之间的摩擦加速了血液循环，造成体表热量流失，致使孩子即便在睡觉时穿了衣服也很冷，就会非常容易感冒。
现在这个时候正处于两个季节交替的时候，昼夜温差比较大，倘若家长不注意孩子的入睡方式，很有可能会导致他感冒，甚至各种小病不断。
天气再冷，也别选用这些入睡方式。
穿着衣服睡
除了上述案例中已经提到的原因，倘若孩子穿着衣服睡觉还会导致早上起床的时候，由于温差骤然变大，受冷风侵袭而感冒。
当然，虽然穿着衣服睡觉不利于宝宝的健康，但是这并不是代表就可以让他光着身子睡觉了。
宝妈可以给宝宝准备一件专用的睡衣，最好是比较透气的材质，不要过厚，最好是薄薄的一层就可以了。因为人体在进入睡眠之后，器官也会进入“休息期”，而薄薄的衣物能减轻身体上的束缚感，让器官得到更好的休息。
盖不合适的被子
由于宝宝的身体并没有发育完全，尤其是骨骼不足以承担一定的重量。过厚的被子会让孩子有一种压迫感，影响他的睡眠质量。同时，被子太厚会让孩子体内的温度无法调节，从而频繁出汗。
晚上温度低，孩子由于太热而不得不张开毛孔排汗，就会不由自主地受到低温影响。这样一来，宝宝也更容易感冒生病了。
此外，如果给小婴儿盖成年人的被子，还很有可能让他深陷其中，在无意间堵住口鼻，引起窒息。
除了被子不能太厚、太大之外，也不能过于单薄。毕竟气温摆在那里，倘若还给孩子盖薄薄的一张毯子，那势必起不到保温作用，让他生病。
那么该如何判断选用的被子是否恰好是个孩子睡眠呢？
说到这里，就不得不提起家长的一个误区。
很多家长在检查宝宝是冷是热的时候，都会下意识地去摸他的手脚，通过手脚的温度来判断身体的温度。但实际上由于婴儿手脚的血液循环并不是那么“活泼”，四肢的温度普遍都会比正常体温要凉上一点。因此，通过手脚来测算出来的冷热感知度是出现了偏差的。
正确的方法是通过试探宝宝脖子以及后背的温度，以此来推测他是冷还是热。家长可以通过这个方式来给宝宝选择最合适的被子厚度，只有这样才能保证他在睡觉时温度适宜，既不冷也不热。
最后，由于宝宝的被子不可避免的变厚，家长对于他的睡眠安全问题要更加注意。最好是将被子掖到宝宝的脖子以下，不要让被子遮挡住他的五官，避免发生窒息。同时，家长也要保证周围环境的干净，不要摆什么毛绒玩具或者其他容易堵塞宝宝呼吸的物品。