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夏天到了，关于宝宝们究竟能不能吹空调，又成了家长容易纠结的话题了。
开空调吧，怕宝宝感冒、得空调病;
不开空调吧，又怕宝宝热，长痱子！
总之，对于该不该给宝宝开空调，家长们自己心里也底。
更何况，每年夏天还听到那么多有关空调病的传闻，让家长们更是纠结不已。
那么，宝宝到底能不能吹空调？吹空调真的会得空调病吗？今天我们一起来聊一聊吧！
1
吹空调会生病？这“锅”空调不背！
空调本身并没有错，错的是使用方法。
“空调病”，并不是因为吹空调引起的，而是错误的使用空调后，身体的某些反应（如头疼、四肢酸疼、咳嗽流鼻涕等）。
01
错误
爱感冒：温差惹的祸
室内外温差过大、出汗后立即进入空调屋子，或空调对着直吹导致。
02
错误
咳嗽流鼻涕：没及时清洗
可能是开之前没有清洗空调，里面的灰尘、脏东西“随风飞舞”，刺激呼吸道引起的过敏反应。
03
错误
总头疼：空气不流通
开空调过久，室内外空气无法交换，空气质量越来越差，人自然感觉越来越憋闷、头疼。
至于面瘫大多是病毒感染引起的，单纯的吹空调、吹凉风并没有直接关系。
相反，炎热的夏天，若一直不给娃开空调，反而会坑娃！
2
炎炎夏日不给娃吹！才真是坑娃！
婴儿的体温调节能力很弱。
如果不管多热，就是一直不给宝宝开空调，让宝宝长期处于闷热的环境下，
很可能就会起引发痱子、睡不踏实、出现中暑、脱水、尿布疹、严重者甚至闷出其他疾病，危及生命。
暑热症——婴幼儿期一种特有的季节性疾病，发病集中在6～8月。
多见于3岁以内的婴幼儿，并与气温升高、气候炎热关系密切，气温愈高发病愈多，且随气温升高而病情加重。
暑热会降低宝宝食欲，影响睡眠，抵抗力也随之降低，宝宝更容易生病！
痱子——热疹起自毛囊，是因为汗液不能很好排出所致，归根结底是热出来的。
不管是预防还是治疗痱子，最根本最有效的方法就是降低环境温度，保持皮肤干爽！
尿布疹——天气热、出汗多，整日裹着尿不湿的屁屁难免容易起疹子。
预防尿布疹关键就是要保持屁屁干爽。
相反，合理的使用空调，不仅能让宝宝远离这些疾病，而且还能让娃睡得更安稳。
美国儿科学会（AAP）指出，在闷热的夏天使用空调，可以有效降低宝宝SIDS（婴儿猝死综合征）的概率。
3
夏天空调这样吹，娃不易生病！
夏天炎热，合理、适度地给宝宝吹空调，娃少遭罪！
01
知识点
什么时候开空调？
美国儿科学会（AAP）建议：室内/室外超过 32℃，就要采用避暑降温措施了。
02
知识点
夏天空调房温度开多少
温度可以控制在23-26℃左右。
空调温度过高or过低都容易让宝宝生病。
判断温度是否合适的技巧
怕宝宝冷，可以用手摸摸他的脖子后方。
如果冰冰凉，那可能需要调高些温度；
如果热甚至还有点汗，说明宝宝觉得热了，可以稍微调低一下温度；
温馨提示
除了控制好空调的温度外，也应保证室内的湿度，湿度尽量控制在 45%~65%。
空调房比较干燥，若宝宝长期在过于干燥的房间里，容易出现流鼻血甚至一些皮肤问题。
建议安装一台加湿器或放一盆水，且加湿器一定要定时清洗，同时坚持给宝宝涂抹润肤霜，保持皮肤湿润。
03
知识点
如何避免温差过大
避免温差过大，导致娃娃不适!建议空调进门10分钟后开，出门前10分钟关！
因为，突然从太热到太冷，或从太冷到太热的环境中，汗毛孔骤然关闭或打开，极不舒服，又容易生病。
所以，不要嫌麻烦，更不要贪图凉快，还没到家就让家人提前打开空调。
回家后先给宝宝擦擦汗，再把空调打开。
准备带娃出门前，可以提前 10 分钟关闭空调，等室温逐渐接近室外温度时再出门，可以减少温差给宝宝带来的不适感。
04
知识点
给娃吹空调其他注意事项
及时清洁空调
空调内部长期不清洁，会导致细菌、灰尘、污垢积聚。开空调时，这些不洁物会在屋内传播，对宝宝健康造成威胁。
避免空调直吹
空调出风口不要对着宝宝直吹或者把空调风向调节到向上吹阻止空调直吹。
房间要经常通风换气
空调房若长时间密闭不流通容易滋生细菌，对宝宝的健康不利。
建议开空调的房间经常换气通风，保持空气清新。最好早中晚给房间开窗通风、换气3次，每次20分钟。
4
END
总之，夏天开空调不是罪，不吹空调才受罪！
若条件许可，出于给孩子提供一个健康和舒适的环境考虑，建议家长还是合理的给宝宝吹吹空调吧！
若仍有人坚持开空调有害健康论，或许我们可以反问一句：“如果开空调不好，那医院为什么也开空调？”