在现实生活中，高个子在工作和找对象上，选择通常都是比矮个子的优势要大一些，虽然个子高的人也会比较自信，尤其是男孩子。因此，很多家长希望自己的孩子将来能长成大高个，但是因为家长对于这方面知识的缺乏，往往会走入很多误区。
脚趾长说明个头高？
比如说很多老人都说孩子脚趾长，以后肯定是个大高个，其实这样的说法是不完全正确的。孩子长高最先是从四肢开始发育的，所以说看孩子身高看四肢确实是可以看得出来，但是孩子的脚趾是看不出来的，孩子的脚趾长不长，从一出生就已经注定了，因此这样的说法其实是错误的，孩子能不能长高，主要还得看这3个部位！
儿科医生：孩子能不能长成大高个，重点还得看3个部位
1、 膝盖的高度
平时家长可以仔细观察孩子的膝盖，可以说其位置的高低是孩子将来身高是否有优势的标志之一，因为如果孩子的习惯膝盖的位置比较高的话，就意味着小腿会比较长，相对应孩子的身高自然会长得比较高。
2、手臂的长短
人体各部位之间是有一定的生长比例，像现在很流行的一种说法“手腕过档”的人，升高都不会差到那里去，就是依据这个观点。一般来说，手臂的长度与身高成正比，即孩子的身高越高，手臂就会越长，所以我们也可以通过观察孩子胳膊的长短来判断。孩子也比较高。
3、脚的大小
一般来说，一个人的脚的大小和他的身高有一定的比例，这个比例大约是7:1，而且孩子长个子多数都是先从手教开始的，所以如果孩子的脚发育的快，需要经常换鞋码的话，那么孩子大概率是个高个子。
当然我们说孩子的身高是受到多种因素影响的，比如说父母基因的遗传，后天环境、生活习惯、饮食等等的影响，虽然说父母遗传很重要，但是后天各方面，尤其是饮食跟不上的话，孩子一样很难长成大高个，所以家长如果发现自家孩子有长高的迹象的话，也要注意补充营养，帮助孩子长高。
助力长高的2物，孩子不妨多吃，身高噌噌往上窜
1、 补锌
许多孩子很挑食，而且不喜欢吃东西，家长就总是责备孩子，如果孩子孩子不爱吃的话，就会采取暴力逼迫孩子吃，其实如果孩子经常出现这样情况的话，很可能是因为孩子“吃不下”的缘故，比如说如果孩子体内锌含量比较低的话，会导致味蕾分化发育不良，降低味蕾的味觉敏感程度，孩子对于吃饭的兴趣也会随之下降，自然食欲也比较差，家长就需要多注意了。
日常可以给孩子补充些童辛宝，帮助调整孩子的食欲，这个里面是含有蛋白锌硒营养素，可以可以增加味觉的敏感性，恢复味蕾的正常发育，也有助于改善儿童的挑食和厌食而且含有的蛋白锌也是可以促进儿童免疫系统发育，增强孩子的抵抗力，孩子食欲好，营养跟上了，自然能长高。
2、维生素
维生素也是对孩子长高十分重要的，家长可以给孩子多吃新鲜蔬菜和水果，不过如果孩子想长高的话，还是要注意补充维生素D,，这个可以促进钙质的吸收，有助于骨骼发育，家长可以在早晚太阳没那么大的时候，带孩出去走走，多晒晒太阳，也是有助于合成维生素d，帮助孩子长高的。