最近，气温越来越高了，家里孩子们，对吃饭这件事情也越来越不热衷了！做什么事情都感觉提不起劲，一副懒懒洋洋的模样，甚至平时最喜欢的运动，也不愿意动了。那么，在夏天有什么办法可以让孩子们多吃饭，精神状态好呢？
一、选择花样食物
千篇一律的食物不仅会让宝宝觉得非常的不耐烦，就是大人吃一样的东西，也会觉得没有很大的食欲兴趣，更别提在炎热的夏季了。父母或者监护人在给宝宝做饭菜的时候可以做一些比较有兴趣的食物，比如做一些图形的小饼干，颜色比较鲜艳的蔬菜水果，可以让孩子从视觉上引起兴趣，从而可以增加想要摄入的欲望。
二、选择漂亮餐具
随着宝宝的年龄日益的增长，对于一些美丽的事物也有着更强的渴望和认识。建议给孩子准备一些可爱、卡通的餐具，或者是他比较喜欢的餐具，那么他就会想要使用这个餐具来进行食物的摄入，相应的也就能够提升吃饭带来的满足感，从而可以有效的改善食欲不好的情况。
三、注意饮食清淡
夏天当然要吃一些清淡爽口的菜系了，如凉面、凉菜、清炒系列等。像大鱼大肉这些比较重口味的菜，偶尔吃吃还是可以的，但是夏天多吃的话就非常的不适合了，相比较夏季吃得清淡些还容易消化哦~
虽然小编在这里建议大家都吃的清淡些，也不是说单纯的吃素和水果，肉肉这种人间美味，还是不能少的！
四、把控环境温度
食欲下降还有一个很根本的原因，那就是热！室内太高的时候，不论大人或是小孩，都不想吃饭的。
这时，我们可以通过开窗户通风，使用风扇和空调来调节，要是有家长担心直接给宝宝吹空调不好的话，不妨试试开着空调的同时，也打开风扇，这样也可以让室温保持一个非常怡人的温度。
五、掌握正确饮水方法
炎热的夏季势必会造成饮水量的增加，而胃部的容量非常有限，不正确的喝水可能也是导致食欲不好的一个因素，所以我们应该要掌握正确的饮水方式。夏天在给宝宝喂水的时候，要掌握少量多次的原则，每次这的速度相对要比较缓慢，建议在吃饭之前喝一点点水，有助于喂养。
如果宝宝只是因为外在的一切因素而影响到了正常的食欲，那么可以通过上面的方法来一步一步的进行纠正与改善，但是如果是因为一些疾病引起的食欲不好，那么需要家长及时带着孩子到医院做全面的检查，根据具体的检查结果进行针对性的治疗。