之前认为孕妇就应该被特殊照顾，有特殊待遇。
我这个经历怀孕的人，怀胎10月，上班到8月。
那么孕妇该不该有“特殊待遇”？ 就我讲讲我作为“特殊人群”的感受吧。
（已经卸货了~）
我不会认为孕妇的特殊待遇是理所当然应得的，大家没有义务帮我，我也其实不好意思主动去麻烦别人。
那些帮过我的人，我永远对他们心存感激。
话说回来，孕妇确实是弱势群体，一点点的善意对她们来说，真的太需要了。
一个体质很好的健康孕妇，她会经历这些：
前期孕吐到什么程度，有段时间我在办公室20分钟就想吐一次，开会开到一半也出去吐，把中饭全吐出来。明明很饿，但又没胃口，体会到厌食症的痛苦。
很容易缺氧、贫血。一旦进入人多、狭小的空间，如地铁车厢，拥挤的公交车里，就会头晕，眼前发黑看不见东西。有几次我都是死死抓住栏杆才没有摔倒。但是我只能这样去上班，孕后期是打车的。
怀孕后期不会吐了，但体重增加，行动迟缓，走两步就会喘气，要坐下来休息会。
肚子大了以后没办法做饭、洗碗、系鞋带，因为肚子会挡着，手够不到了。
差不多和孙越一样：
肚子大，重心前倾导致腰椎前凸，久坐办公非常痛苦，躺得久了，也会腰痛，但晚上睡觉又没办法自己翻身，真的噩梦，（后来买了个U型枕好点了）。
就不说因为激素变化，长了很多斑和痘，平时很在意的皮肤变得很差，心情不好，差点陷入抑郁。
生产的痛苦你们肯定都听过，就不多说了。
没怀孕的人可能不知道，孕妇真的很难。怀孕的时期，我变成了另一个我不认识的人。怀孕对女人的身体摧残程度，经常被低估。但是还是有很多母亲即使知道会这样，还是选择把宝宝带来这个世界，承受这些。
看到这个问题下面也有一些男生的回答，说看到老婆生娃前阵痛的时候疼到徒手拆床，自己心疼得不得了，挺感动的。
她们真的需要被体谅。
还有很多，细想能写一整篇。
但这篇文章不打算写那么多。
因为接下来我会主要写孕妇和家人应该学习、知道哪些东西，来帮你们的女孩过的尽量轻松一点。
孕妇需要注意的事情真的非常多，不亚于让你学一门专业课。所以才有很多社区、医院专门开课讲这方面东西，也有专门的书籍系统的讲。
我有个同事怀孕，她的丈夫专门搞了个本子记笔记，上面一条条写了妻子的注意事项。
（我听了以后，手里的鸡腿都不香了）
接下来是过来人分享经验时间，要有哪些特别注意的事情，新手孕妈、准爸爸、孕妇家人都来看黑板：
1、产检不能忘记
产检是首先最要注意的事情。
胎儿出问题，非常多的情况，都是因为忽略产检，所以也错过了治疗机会，原本都是可以避免的。
产检时间的安排：
一般在孕12周进行初次产检，比较简单，进行一些常规检查。之后都是每隔4周进行一次产检，每个月都要雷打不动去检查！价格看项目，普通的大概200-300就可以。
除了固定的产检，平时出现任何异常的情况，都要勤跑医院，对孕妈和宝宝负责。
产检的项目大概包括这些：
2、饮食宜、忌＆辟谣
需要补充的营养元素：
孕妇对能量的需求变大，尤其需要钙、叶酸、DHA、铁、蛋白质这些营养；少吃 、高盐、高糖食物。
钙：胎儿的骨骼是在母体长好的，所以钙需求量非常大。每天一杯脱脂奶，适当晒太阳，饮食中能补充的钙其实比较少，而且普通人每天摄入300-400mg钙，而孕妇需要1000-1200mg。所以钙片是肯定需要的，每天一片，靠谱牌子都可以。
叶酸：叶酸是为了防止胎儿畸形。从怀孕前3个月起（至少孕前一个月起），至孕后3个月，每天应补充叶酸0.4mg。绿色蔬菜、豆类、坚果里含有比较多的叶酸。不过也还是需要叶酸片的补充。医院一般有的卖，也可以自己买。
我吃的也是汤臣倍健，避免广告嫌疑就不放图了。
蛋白质：蛋、鱼、肉、虾、豆制品里都有丰富带白纸，靠平时饮食就够了，不用特地买补品。
铁：红肉、动物内脏（一周一次就够了，比较安全）
微量元素、矿物质：增加蔬菜品种，多吃颜色深的蔬菜，营养含量较高。同时还能有效预防孕后期便秘。
3、护肤注意安全
护肤肯定是不能放弃的，哪个孕妇原先不是个精致的、爱惜自己的女孩？而且孕期激素分泌异常，已经给皮肤带来很多伤害，孕妇的皮肤会变得拉簧、暗沉、可能长孕斑和长痘，还会加速衰老。
所以家人们不要劝孕妇不用护肤品，注意好安全性，是没有问题的。
注意这些成分不要含有：
精油！ —植物精油是明确对胎儿不利，可能引发流产。
维A酸
二苯酮-3
香精
防腐剂
一般来说，孕妇专用护肤品相对来说更加安全，当然也有一部分主打天然无添加的品牌也可以用。
我怀孕时候用的是嫩芙，专门去做了功课，排查了成分，美丽修行看到成分全部是绿色的，没有添加任何香精、酒精、色素等有害成分，还没有任何味道，不会加重我的孕吐。水乳流动性和延展性特别好，上脸吸收很快，拍打几秒就吸收了，而且保湿效果也好，滋润一整天不在话下！可能是因为里面有玻尿酸、马齿笕、叶酸锁水的功能。长时间用下来感觉皮肤也变好了很多，打算哺乳期也要用，值得回购！
4、作息
孕妇的睡觉质量很难保证，10天有8天都会半夜疼醒，或者上厕所。所以千万别熬夜。
很多人怀孕前就有熬夜习惯，当了准妈妈以后也延续这种习惯，这样给胎儿带来一个不好的作息，宝宝出生后，很有可能晚上哭闹，白天睡觉，也是夜猫子性格，那就有的受了。（不要问我为什么知道）
孕妇没有特权接受别人的帮助，但还是请大家对她们好一点，谢谢你。
孕妇的家人要承担起责任，不要让她自己一个人承担。
祝福所有伟大的妈妈。