胎儿在母亲体内经常活动，特别是到了20周以后。如果胎儿活动动作幅度过大，出现轻微翻滚现象，或者胳膊和腿动了脐带，就有可能会发生脐带缠绕。
脐带绕颈一般不会影响胎儿的生长发育，因为胎儿有强烈的自我保护机制，在缠绕过紧的时候，他会自动向反方向移动，从脐带中解脱出来,在生产时只要不过分拉扯脐带，不会给胎儿带来影响;
但是如果脐带缠绕过紧，胎儿无法自己解脱出来，就容易造成缺氧窒息，并且在生产时，一般需要选择剖腹产。
想要预防胎儿脐带绕颈，就要生活有规律，睡眠充足，避免过于疲劳，避免烟酒及过于辛辣刺激性食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
减少腹部抚摸，因为频繁地抚摸肚子宝宝的胎动也会比较频繁，这样就容易引起脐带绕颈或情况加重。孕期也要做适当的活动，不能总是坐着不动。
般胎儿缺氧会出现胎动突然频烦到胎动减少再到胎动消失。所以孕妈一定要注意胎动，孕后期坚持每天早中晚各数一小时的胎动，三个小时胎动总数不少于12次即可。
