水果可以帮助孕妇开胃,增加孕妇的食欲,但这3种水果要注意!

现在水果的种类变得越来越多,以前的苹果香蕉已经满足不了人们的需求了,所以现在越来越多的水果进入到了大家的视野中。

而怀孕之后,很多孕妇胃口会变得非常差,而水果口感清甜也深受孕妇的喜爱,因为水果可以帮助孕妇开胃,增加孕妇的食欲。

怀孕的过程并不容易,所以有很多孕妇在此期间会选择在家里面进行休养,为了孩子,孕妇可以付出一切,因为之前很多爱吃的食物,为了孩子的健康着想,很多孕妇便不再食用了。

所以水果成为了许多孕妇的首选,孕妇觉得吃水果既健康,而且水果中还含有丰富的维生素,对妈妈和胎儿都非常好,而且也很好吃。

于是在怀孕期间有的妈妈便开始疯狂吃水果,但什么东西吃多了都容易出现问题,更别说是孕妇,有的水果也并不适合孕妇吃。

怀孕期间准妈妈疯狂吃水果,没想到得了糖尿病

小丽在怀孕两个多月的时候,孕吐反应可以说非常厉害,只有小丽一闻到那种菜的味道,就感到非常恶心想吐,根本吃不下饭,所以小丽只能一直喝水。

而小丽吃水果的时候发现不会出现各种反应,小丽也非常开心,因为水果这种食物不仅健康,而且也有营养,所以小丽开始每天都吃很多水果,而且种类也非常多,小丽在吃水果的时候也非常开心,食欲也渐渐恢复了,一开始小丽每天都会吃至少三种水果,而且一天就能吃一两斤,完全就是把水果当饭吃了。

后来小丽吃水果一吃就是一个多月,终于不会再出现恶心的反应了,然而在孕期检查的时候,医生却查出了小丽得了妊娠糖尿病,小丽的血糖可以说非常高,但是经过医生询问之后,却发现小丽没有任何的家族史。

当医生听到孕妇的饮食之后非常生气,就算是正常人吃这么多水果也会出现问题,更别说是孕妇了,水果里面含有大量的糖分,孕妇多吃水果是对宝宝好,但是不能吃太多。

分析:

很多孕妇在怀孕期间都容易发生便秘,所以吃水果是可以帮助妈妈解决这样问题的,因为水果里面含有膳食纤维,所以吃水果确实也有益于妈妈的身体健康。

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而且多吃水果的话,也能够增强孩子的大脑发育,而且宝宝也可能会变得更加漂亮,因为水果也可以让妈妈和胎儿的皮肤变得越老越好。

虽然吃水果有很多好处,但是有这3种水果孕妇一定要多注意,很多有可能会影响孩子的发育,孕妈还是不要再吃了。

哪些水果孕妇不要多吃?

1、易过敏的水果

其实有很多水果非常容易过敏,很多人就容易对芒果过敏,可能一开始吃的时候,是没有过敏的,但如果吃多的话,孕妇就可能会过敏,所以类似这样的水果,孕妇尽量少吃。

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2、影响宝宝发育的水果

有人说吃杏就容易伤人,是因为杏比较酸,孕妇吃多的话很容易导致胃酸,会增加孕妇肠道里面的负担。

3、容易升血糖的水果

在夏天的时候,很多人都非常喜欢吃西瓜,但对于孕妇来说,首先西瓜是寒性水果,而且西瓜含糖量也很高,妈妈吃多了很容易得病。

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【贴心寄语】

希望孕妇都可以注意自己的饮食习惯,虽然水果看起来非常好,但是也不要吃太多。

今日话题:你怀孕期间喜欢吃水果吗?

孕妇吃什么水果好 对孕妇有好处的水果

如果你做了准妈妈,一定希望肚子里的宝宝能够好好的,健康生长天天给他加营养。

准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就更不可取了。那么孕妇吃什么水果好呢?

柿子——对付妊娠高血压

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

香蕉——可以治疗孕期牙痛

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

苹果——预防宝宝哮喘

苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

芒果——有效缓解孕吐

芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

猕猴桃——提高免疫力

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。

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