项目:单腿高跪姿
目的:培养孩子平衡能力，自控能力，增强肌力，规则意识等
操作方法:
1.受训者单膝下跪，身体直，
2.一腿在前呈弓步，一腿在后跪立
3.双腿的大腿和小腿成90度且双腿呈平行状态
4.身体与前伸腿大腿呈90度，与后伸腿大腿呈一条直线
5.坚持动作不改变
辅助方法:
1.初期需要完全辅助抱住孩子做出动作，孩子可以坐在腿上慢慢将身体直立。
2.孩子有意识做动作后让孩子辅助椅子或者其他的物品，慢慢独立支撑。
3.撤销全部辅助让孩子独立完成
训练要求:初期可以坚持完成动作就可以，慢慢延长时间，最长单腿不超过5分钟
家长在家长帮孩子学习练习单腿高跪姿这个项目时候需要注意不要多人辅助，另外当孩子可以独立用力时候一定要及时降低或撤销辅助，培养孩子能力最重要的是抓住时机！