以前我们祝福某个人“睡得好”，经常会祝福他拥有“婴儿般的睡眠”，等到自己当上宝妈后才发现，这个祝福“有点坑”。
小宝宝睡觉并不是一觉到天亮，喂夜奶就不说了，很多还会频繁折腾，比如蹬腿、踢被、满床滚，宝妈睡觉断断续续，还担惊受怕。
为什么婴儿一到夜间就会变成“翻滚宝宝”呢？说明您的带娃方式出现了问题，及时排除干扰项，才能让娃睡更香。
“翻滚吧，宝宝”，宝宝夜里“闹得欢”，宝妈无精打采
都说“不养儿不知父母恩”，升级成为宝妈的小甜，对这句话深有体会。她家宝宝是混合喂养的，为了让她产后恢复更好，前6个月的夜奶，都是婆婆或者宝爸半夜起来喂给娃吃。
如今小甜自己带娃，却再也“甜不起来”了。小家伙夜间睡觉满床滚，嘴里还哼哼唧唧的，经常会摆出各种高难度的“睡姿”，让宝妈很是担忧。
从此后小甜和丈夫在晚上多了一项任务，那就是“找孩子”，闭着眼睛摸孩子、盖被子已经成为了当妈的基本功了。
现实生活中和小甜有类似遭遇的宝妈不在少数，难道是孩子身体出现什么问题了吗？
婴儿睡觉“花式翻滚”，多半是这个四个原因所致，家长要有针对性地各个击破。
第一种：宝宝过于兴奋
小婴儿的神经系统尚未完善，如果在睡前和妈妈玩得过于兴奋，或者整个白天都时常处于激动的情绪当中，比如和小伙伴疯玩，看到久未谋面的亲人，都会导致入睡困难。
孩子睡前情绪激昂或者过于劳累，夜间睡觉就容易出现“手舞足蹈”的现象，对于大一点的孩子来说，有的还会说梦话，而梦话的内容就是白天的活动，比如“那是我的”、“要妈妈”等等。
调整建议：
宝宝白天玩耍也要讲究“劳逸结合”，可以多多活动，但不要过于兴奋。如果出现了和小朋友争抢玩具等情况，要及时疏导宝宝的不良情绪，随后再入睡。
入睡时父母关掉电视和手机，保持安静舒缓的环境，不要和孩子看强刺激的画面，听节奏感强的音乐，而是读读绘本，听一些舒缓的音乐，帮助孩子更好入睡。
第二种：临睡前吃太饱
小宝宝肠胃娇嫩，消化能力有限，宝宝的胃经过一天的工作，夜间需要休息。
如果孩子在临睡前吃太饱，有很强的饱腹感，自然难以入睡。宝宝胃部不舒服，就会通过各种小动作来排解，睡得也会不安稳。
小贴士：
对于6个月以下的小婴儿，要实行“按需喂养”，发现宝宝饿了及时喂奶，不要喂养过度，也不能长时间不喂。
等到孩子吃辅食已经很顺利了，可以逐渐过度到“按时喂养”，给宝宝养成规律的饮食起居习惯，不要在睡前吃太多，吃完晚饭后，至少要等半个小时再入睡。
第三种：环境不适所致
室温对孩子睡眠的影响也是很大的，如果室内温度变化剧烈，过冷、过热，都会让孩子睡眠质量欠佳。
对于小宝宝来说，踢掉盖在身上的被子很容易，等温度过低感到寒冷的时候，却不容易抓起被子，他们也会去摸索“温暖所在”，花式 翻滚，在这方面父母即便睡着，也要提起12分的精神才行。
具体指导：
宝宝的卧室，最佳温度在26℃~28℃之间，被子不要裹得太紧。摸一摸宝宝的后颈部，如果是温热的，说明孩子所盖的被子正合适。
室内保持安静，不要开小夜灯，床头常年开小夜灯，会影响到孩子的激素分泌，有可能导致性早熟。
第四种：咦？妈妈呢？
对于小朋友来说，他最初的安全感就是来自于妈妈，晚上睡觉的时候也会下意识地去找妈妈，如果妈妈不在身边，就会闹小情绪，会不断地寻找妈妈。
小宝宝不会说话，但在浅睡眠的状态中，就会在潜意识里去寻求安全感，翻滚到妈妈身边后就会安然入睡。
建议：
哺乳期的妈妈还是要尽量和宝宝睡在一起，亲喂不仅能提供给宝宝充足的营养，提高身体免疫力，还能增进亲子关系。哪怕不同床，只要能识别到妈妈的气息，宝宝会睡得更安心，听到这里，会不会感觉有些暖呢？