夏天天气炎热，宝宝会更容易出汗，因此要让宝宝多喝水，补充流失的水分并且预防孩子上火。
养成爱喝水的习惯是非常好的，但是育婴师姐妹和宝爸宝妈们也要知道，宝宝喝水也是要讲究科学方法的，有些错误的喝水方式、方法是对宝宝的健康没有好处的！
1、宝宝饭前饭后都不宜大量饮水
因为饭前饮水会冲淡胃液，不利于消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，会影响到宝宝的食欲。饭后大量饮水的话，胃内的食物很容易被水分浸胀，不易于消化，给宝宝带来不适感。
2、宝宝睡前1小时应停止饮水
宝宝睡前1个小时尽量不要喂宝宝喝水，因为睡前饮水会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。
3、母乳喂养的宝宝不必强求喝水
6个月内母乳喂养的宝宝，因母乳中含有大量的水分，不必强求喝水，但天气炎热及出汗时，也应该适当补水。
4、宝宝运动后要适当补水
宝宝在参加户外活动、洗澡、游泳后，要给宝宝喝水，但要注意不要一次喝太多，不要喝冷水。
5、宝宝患病脱水时要及时补水
宝宝在感冒、发热、呕吐或腹泻脱水时更应饮水，如果没有及时补水的话，容易导致婴儿脱水。这个时候可以喝点淡盐水，少量的盐能够给婴儿补充电解液。
6、宝宝喝水温度要适宜
年龄小的宝宝消化道黏膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热的刺激，过热的水容易烫伤，过冷的水会损伤宝宝的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至会发展为胃炎。
7、宝宝喝水要适量
宝宝食量小，喝水不要暴饮，要注意适量，否则会造成急性胃扩张，有碍健康，可分时间段进行补水。
专家忠告：软饮料不能代替水
宝宝最好的饮料是白开水。不少用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给宝宝解渴，这不妥当。
因为，饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。
宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，即使偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝，千万不要用饮料代替水。
关注【家家月嫂】，你想了解的孕期知识、产后护理、育儿成长、月子护理（找月嫂、育婴师、催乳师）、产后护理等，都能在这里找到答案，让你和宝宝更舒心。