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怀孕对女性来说是幸福的事情，它让女人的生命更加完整，而一个新生命的降临对一个家庭来说也是无比幸福的，它象征着新的希望。
有孕，怀胎十月的快乐和辛苦只有妈妈们才能体会，不但因为怀孕身体倍感不适，也时刻担心肚子里宝宝的健康。
宝宝在妈妈肚子里式，四周都被羊水所包围，可以说羊水是宝宝在母体十个月赖以生存的环境。羊水的作用，对于很多准爸爸准妈妈来说是很陌生的概念。
我们先从什么是羊水说起，再介绍羊水的作用以及如何判断羊水的质量，最后教你几个改善羊水质量的办法。
羊水是什么
孕妇怀孕期间肚子里的水称为“羊水”，胎儿的生长发育离不开羊水的滋养，其对胎儿和母体起到保护作用会持续整个孕期，怀孕中后期，羊水的主要来源是宝宝自身的分泌物。
羊水都有哪些作用
羊水提供了宝宝的生存环境，对于胎儿和母体都有着至关重要的作用，对孕妈妈和宝宝起到了一定的保护和缓冲，下面我们分别羊水对宝宝和妈妈都有哪些用处。
作用1、保护母体
宝宝在妈妈的肚子里并不是一动不动的，他经常会有各种动作，如翻身、伸展拳脚等。到孕晚期胎儿的体重增大时，宝宝的活动会让妈妈的肚子感觉疼痛。而此时羊水就起到了缓冲和保护孕妈妈的作用，它能够减轻因为胎儿活动而对母体产生的痛苦。
作用2、保护宝宝
胎儿在母亲体内与外界处于隔离的状态，胎儿的一切营养都靠母体供给。此时母体中的营养成分主要靠羊水传递给宝宝，让宝宝能够吸收到营养。
由于准妈妈一直处于活动的状态，羊水对胎儿也起到了保护的作用，让胎儿免受与妈妈肚子的撞击，减少了对胎儿的伤害。
如何判断羊水的质量的好坏
羊水的质量对宝宝的健康有直接的影响，羊水浑浊会影响胎儿健康，同时也影响着孕妈妈分娩也有影响，如何通过孕妇的外在表现来判断腹中羊水质量的好坏？
第一、观察胎动是否正常
孕妈妈每天都要及时观察胎儿在腹中的胎动情况，如果胎动次数正常，证明羊水的质量很好。
宝宝在妈妈的腹中，胎动的频率、次数每天都处于一个平均值，说明宝宝适应腹中的羊水，如果孕妈妈感觉宝宝活动的频率增高，而且呈不规则的运动时，就要及时检查羊水的质量是否正常
第二、通过肚子的大小判断
孕妈妈通过定期做B超可以发现胎儿的大小正常，但是孕妈妈的腹围却超出了正常的标准，那么可以证明羊水过多导致腹围增加。这时孕妈妈就要遵从医嘱，控制好自己的羊水量，避免母体和胎儿产生危险。
第三、排尿是否正常
在怀孕期间孕妈妈排尿正常或者频率稍微增多都可以视为怀孕的正常反应，也可以判断羊水质量不错。
但是到孕晚期如果孕妈妈的排尿频率增高，说明羊水量增多已经压迫膀胱导致尿频尿急的出现，这时候孕妈妈就要引起重视，应及时到医院进行检查。
第四、通过精神状态判断
孕妈妈的精神状态也会羊水质量相关。如果孕妈妈精神饱满，情绪处于比较正常的状态，可以判断羊水质量很好，相反如果孕妈妈经常被消极状态包围，情绪起伏比较激烈，此时就应该检查羊水是否浑浊。
孕妈怎么样做才能保证羊水质量
羊水对胎儿在母体中的生长起到了至关重要的作用，羊水的质量也影响着胎儿的健康，羊水的多少对胎儿是否能够正常分娩起着决定性的作用，孕妈妈在怀孕期间应该怎样做才能保证羊水质量？
方法一、注意饮食
孕妈在妊娠期间，由于雌激素的变化导致胃口变差，经常出现呕吐的现象，没有胃口，食欲不振，难免摄入的营养不均衡。
孕妇在怀孕期间要注意饮食的合理搭配，少食多餐，以清淡为主，合理搭配肉类，这样腹中的胎儿吸收的营养会比较全面，羊水的质量也会得到保证。
方法二、多饮用白开水、适当运动
怀孕的后期羊水中充斥着胎儿的尿液，孕妈妈应该多补充水分，以便及时补充通过母体排除的羊水，从而保证羊水的清澈，让宝宝免受羊水污染。孕妈妈也要每天保证适量的运动，可以帮助羊水正常代谢。
缘来妈咪寄语：
羊水是胎儿在母体中不可缺少的一种液体，它可以对胎儿和母体产生保护作用，羊水的质量影响着胎儿的生长发育，也对孕妈妈的妊娠是否顺利起到了关键性的作用。
孕妈妈在怀孕期间应该密切注意羊水量以及质量，一旦发觉异常，应及时就医，希望每一位妈妈都能顺利生出健康、聪明的宝宝。