导语：可能有不少的家长，都会觉得孩子近视是一种很正常的事情。因为家长们觉得很多孩子都会近视，而近视了的孩子可能更爱学习，是一种正常的现象。不过今天要告诉大家，虽然现在近视是一种很常见的事情，但是如果当度数达到600度以上，会严重影响孩子日后的生活，因此在孩子还小的时候，就应当保护好孩子“心灵的窗户”。
前段时间，有一对父母带着自己的孩子来问诊，妈妈说孩子现在养成了眯眼看东西的习惯，已经持续了很长时间。而且在看手机、看电视的时候，都会离的很近。刚开始的时候，以为孩子是觉得这样更能集中注意力，也就没太在意。
后来父母因为平时工作比较忙，经常不在家，所以给孩子买了手机。平时孩子也不会老是吵着要出去玩，也方便联系一些。后来这个孩子喜欢上了玩游戏，有的时候熬夜还在玩，现在孩子的视力已经达到了800度。
我对这对父母说，对视力造成的损伤，是不可逆转的。而且现在孩子的年纪还比较小，近视的度数可能会不断升高，以后甚至能达到1000度。当孩子到18岁的时候，身体已经发育完全，近视度数的加深才有可能停止。
所以希望各位家长，在孩子小的时候，就应当保护好孩子的眼睛，不要让手机代替父母的陪伴。下面带大家了解一下，应该如何预防孩子近视。
在告诉大家预防方法之前，先带大家了解一下，为啥人们会近视？
现在青少年近视的人越来越多，而青少年时期，孩子的眼球也处于发育阶段。如果在这个阶段过度用眼，近视眼的情况就容易形成。可能很多人都不能理解，到底什么是过度用眼？
我们的眼睛内部，用于调整晶状体的肌肉，叫做睫状肌，它能够帮助我们看清较远、较近的物体。不过要是长期近距离查看物体，睫状肌就有可能出现疲劳性痉挛的现象，此时睫状肌调节视力的能力下降，近视眼的度数就会上升。
近视之前，孩子可能会出现哪些异常的表现？
近视其实并不是突然发生的，即将近视的孩子，可能会出现一些不自知的表现。如果家长在看到孩子有这些表现之后，应当加以重视，尤其是以下4种：
1、成天眯着眼睛看东西
近视主要就是对于稍远的物体看不清楚，而在眯着眼睛看东西的时候，眼睑能够遮挡住一些瞳孔，减少光线的散射，这样看东西会更清楚一些。所以有眯着眼看东西的习惯时，就应当注意可能近视了。
2、看稍远东西的时候，会借助外力保证自己看得清楚
有一些视力较差的人，如果没有佩戴眼镜，看物体的时候就会模糊。这个时候可能习惯性的会皱起眉头，或者用手牵拉眼角，让眼睛看得更清楚。不过这样的做法，只能使我们暂时性的看清楚，却会不断加重近视的程度。
3、经常眨眼睛或者用手揉眼睛
当患有近视眼之后，可能总是会有眼疲劳的不适，当眼睛疲劳之后，眼部就会出现不适症状。此时我们可能会不自主的眨眼，或者会想通过揉眼睛的方式，缓解眼部的不适。而家长若是发现自己的孩子，经常有这样的表现，应当尽早去测量一下视力。
以上3种异常表现，是很多人在近视之后，都会出现的常见表现。而孩子自己可能并不知道这是近视，作为家长的我们，应当多关注自己的孩子。对于近视，预防大于治疗，一定要重视预防工作，就算在患有近视之后，也可以通过护眼的方式，缓解甚至改善近视的情况。
日常生活中，应该如何保护孩子的眼睛，降低近视风险？
保持合理的用眼习惯
孩子在学习、玩手机的时候，应当注意环境的光线，避免过量或过暗。用眼的距离也应当注意，遵守眼与书本一尺、胸与桌面一拳，背部挺直支撑进颈部的原则。用眼半小时左右，可以闭眼休息一会，或者眺望远处。
常做眼保健操
相信大家在上学的时候，每天都会被要求做眼保健操，因为眼睛周围有很多的穴位，用手按摩可以起到缓解眼疲劳的作用，能够放松我们的眼睛。所以对于家长而言，应当重视孩子的眼保健操，在孩子用眼一段时间之后，及时提醒孩子做延保眼保健操，从而保护我们的眼睛，降低近视风险。
多参加户外活动，经常晒太阳
曾有研究指出，如果长时间缺乏日晒，也有可能导致近视的情况。研究人员表示，当身体照射到阳光之后，多巴胺的分泌量会增多，而这种物质能够避免眼轴变长，从而起到避免焦点扭曲的现象。因此，如果可以经常带孩子去户外活动，经常晒太阳，近视的风险可能会降低。
保护眼睛，应该从小时候做起，以上几个方式，大家不妨借鉴到生活当中。现在孩子近视的情况越来越多，根本原因可能是现在的孩子，接触电子产品的时间过早，手机就是比较典型的。孩子经常玩手机，不仅可能导致近视的情况，还有可能造成以下这种严重危害：
玩手机的时候，通常我们都需要低着头，而低着头会对我们的脊柱造成很大的压力。长此以往，可能会出现驼背的情况，脊柱也有可能变形。可能在年轻的时候，我们没有太大的感觉，但是当年龄增长之后，可能会出现腰部疼痛的情况，会对身体健康以及日常生活造成很大的影响。
结语：现在的孩子，可能还没有到上学的年纪，就已经佩戴上了眼镜，可能就是因为很多家长用手机，代替自己陪伴孩子。而对于家长来说，应当重视孩子的近视情况，在儿童时期，就做好保护孩子眼睛的工作。