在生活当中，饮食对于小儿生长发育的重要性不言而喻，所以很多爸妈都为孩子的饮食焦虑过。特别是孩子感冒后期，不欲饮食，排便不规律一点时间后，更是操心不已。
细心的家长往往会发现，孩子有过敏体质，舌苔分布不均匀，类似地图呈现，实则，也就是中医所说的“剥苔”，当孩子身体好转后，又会神奇地消失，再次生病又会反复出现。下面我们来了解“地图舌”。
如果你身边有患地图舌的孩子，也火速把这篇干货满满的文章转给他们家长吧。
地图舌的形成？
《形色外诊简摩》中说：“苔乃胃气运所熏蒸”，意思是舌苔是胃气向上熏蒸的结果，宝宝胃气怎么样，通过舌苔就可以看出来。
孩子出现地图舌，可以分为两种，一种是胃气不足，一种是胃阴不足。
打这样一个比方。其实舌苔和苔藓很像，舌苔是胃气所化，苔藓是环境所造。
苔藓，一般生长在阴凉处，非常依赖潮湿的环境，同时也需要土壤里的营养。
舌苔，位于口腔中、阴暗处，口腔里有丰富的唾液，舌头的毛细血管源源不断地提供营养。
也就是说，适宜“苔藓”生长的环境条件是：
1、阴凉；
2、水分充足；
3、营养供给充足。
当阳光直射（不阴凉），水分缺失，营养供给不足，苔藓就会剥落、长不好。
对应到人体，“苔藓”剥落便是地图舌：
阳光直射——>胃火不能偏旺；
水分缺失——>身体出现阴虚内热状态；
营养供给不足——>脾胃运化营养不良。
这也应证了“舌苔是胃气所生”的中医观点。
胃气的“气”，是能量的意思。就是脾胃的能量不断向上熏蒸，创造出有利的环境，而长出舌苔。
地图舌的具体情况？
地图舌分急性和慢性两种。
胃火偏旺、阴虚内热，一般出现在急性地图舌上；
急性地图舌的孩子还通常伴随这些表现：
●精神好，但脾气暴躁
●睡觉容易翻滚，睡着会出汗
●容易上火，嘴唇鲜红，比较干
●大便干、小便黄，味道大
脾胃运化不良，一般出现在慢性地图舌上。
慢性地图舌的孩子还伴随这些表现：
●精神不好，面色黄
●体型偏瘦，不长肉肉
●不爱动，少气懒言
●小便清，大便不成形
先说胃火偏旺。比如，苔藓在太阳的直射下，温度会升高，就很容易被晒死。当孩子胃火偏旺，也会把舌苔“晒”死，一块一块脱落，出现地图舌。
胃火也可能是虚火，虚火是“寒极生热”。因为脾胃虚寒，来不及消化食物，食物堆积久了产热而成。
当热产生后，水分补足，苔藓干死，也就是对应阴虚内热使舌苔脱落。
不管是胃火，还是阴虚内热，都是有热、有火，这就是急性地图舌形成的原因。 急性的地图舌脱落非常快，有时候几天就会变化一次，脱了马上又会长起来，舌苔脱落后，显现舌体的区域会特别的红。
慢性的地图舌，舌苔一般变化不大，但持续的时间比较长，脱落舌苔脱落后，显现舌体的区域不会特别红，就是舌体本身的颜色。慢性地图舌出现，也代表孩子的脾胃非常虚弱。
总之，慢性地图舌表明孩子脾胃虚弱的程度较重了。
如何有效调理？
出现地图舌的孩子，一定要及时就医，让医生辨证论治后分轻重缓急处理，特别是慢性地图舌，一定要找专业的医生配合有效方法调理，而急性地图舌，先在饮食上下手控制。
1、急性地图舌要祛火
急性地图舌主要是由于胃火偏旺、阴虚内热引起的，所以调理要从“火”和“热”入手。
首先，少给孩子容易上火的食物。
比如，
▪烧烤、油炸的食物：烤肉串、烤面筋、炸鸡排、炸香肠等。
▪辛辣的食物：辣椒、花椒、火锅、辣条、辣卤等。
▪热性水果：荔枝、榴莲、桂圆、芒果、菠萝蜜等。
▪过多的肉类：羊肉、腊肉、公鸡肉等。
当消化不良，体内产热时，也会使胃火偏旺，日常可以根据孩子的情况给孩子吃些滋阴的食物如百合、银耳，可以做成米汤等等，减少寒凉的性质加重脾胃的伤害，但不可长期食用，以免“下火”太过变虚寒。
另外，当阴液出现亏损时，
表现为口干唇燥，毛发干枯无光泽，形体消瘦，大便干结、舌淡、苔少花剥，脉细。
【治法】：宜滋阴养液。
【方药】：沙参麦冬汤加减。
2、慢性地图舌要补脾
脾胃最主要的功能是消化、吸收，所以吃容易消化的食物，就是在给脾胃减负。
首先，少给孩子吃高能量、难消化的食物，比如巧克力、添加剂较多的糖果、海鲜、冰激凌等。
其次，多孩子吃一些补气，又容易消化的食物，比如山药、小米、红薯等。
▪山药营养丰富，滋阴健脾，被称为“滋补圣品”。
▪小米是黄色的，黄色入脾，是日常健脾的“万金油”。
▪红薯富含膳食纤维，促进消化、排泄的作用非常强大，可以减少孩子便秘的情况。
3、推拿+穴位贴敷调理健脾胃
【选穴】：补脾经、揉板门、运内八卦、顺时针摩腹、按揉足三里，可以随症加减。
4、适当给孩子补阳
当孩子脾胃虚弱时，需要外在的动力去推动，为此，可以给孩子身体补阳暖阳，可以通过艾灸，贴肚脐贴，草本熏香佩香，比较缓和的运动等等，温补孩子脾阳。
5、清洁口腔
应保持口腔的清洁卫生，每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷1～2次，将剥脱的上皮清除干净，再用0.5%的碳酸氢钠溶液漱口，可以收到显著的效果。
6、消除感染病灶
口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。因此，要仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。
孩子的地图舌需要好好“补齐”，而且还慢不得！当孩子的身体出现了问题，调理路漫漫，孩子的体质不是一朝一夕变好的，需要及时配合医生进行耐心调整。