孕期，相信除了鹅蛋之外，孕妈最常吃的一种蛋就是鸡蛋了吧。毕竟鸡蛋有丰富的卵磷脂、蛋白质，这些营养对母子二人都很有好处。但要注意这四个讲究，别犯错。
第一是酒酿蛋。鸡蛋醪糟等，还有含酒精成分的鸡蛋别吃，因为孕期饮食虽然禁忌多，但大部分都不建议多，只有酒精类的是一口都不建议吃。
里面的成分对胎儿有致畸，影响发育。同样道理，酒心巧克力、醉虾、醉蟹也不适合孕妇吃。不过料酒比较特别，因为经过高温后酒精挥发的差不多了。当然，求稳的话最好别吃了，毕竟每个孕妈体质不同，具体情况还是根据个人决定了。
第二是茶叶蛋、皮蛋等加工蛋。像茶叶和鸡蛋结合，虽然口味好，但营养价值却不会一加一大于二，甚至会减半，吃多了茶叶里的鞣酸和鸡蛋的蛋白质，还可能影响孕妈的消化系统。皮蛋则是因为添加剂较多，不适合吃。
第三是孕妇自身有鸡蛋过敏、胆囊炎等特殊情况。相信不用说，也知道不能吃了，毕竟严重的话，可能会通过腹泻提前引发宫缩。
第四是吃鸡蛋时记得不要吃太多，否则对肾脏有负担。其次，蛋黄虽没有蛋白好吃，但营养却是最高的。
孕期摸肚子有讲究，这四个时间不宜摸，为了胎儿健康孕妈要忍住
怀孕后，许多孕妈妈都有摸肚子的习惯，时不时的就想跟肚子里的宝贝交流一下，增进一下感情。在孕妈妈的意识里，抚摸肚子也是胎教的一种，是对胎儿的生长发育有利的。但是，怀孕期间并不是所有时间内孕妈妈都可以随便摸肚子，这几个时间就不适合摸肚子，为了胎儿的健康，孕妈妈要忍住！
一、孕早期
很多孕妈妈在得知自己怀孕后，时不时就想去摸摸自己的肚子，她们认为在产检时，医生摸自己的肚子用的力度比自己用的大多了，自己偶尔抚摸一下肚子也是可以的。孕妈妈抚摸肚子是可以的，关键的看抚摸的频率，如果你经常触摸肚子，很容易引起宫缩，影响胎儿的正常成长发育，从而对胎儿造成伤害。在孕早期时，胎盘和子宫壁之间的连接仍然不稳定，易受外界刺激，因此在孕早期是危险发生最多的阶段，为了胎儿的健康，孕妈妈要抑制住自己想要频繁摸肚子的冲动。
二、孕晚期
到了孕晚期，孕妈们都会发现肚子会变得很硬，主要原因是因为假宫缩，这是一种正常的生理现象。但在妊娠后期，频繁抚摸肚子，加上有些孕妈妈的抚摸手法不对，会加重对腹部的刺激，导致假宫缩的次数增加，一旦子宫收缩次数每小时超过10次，就有早产的可能性，孕妈需要及时去医院检查。妊娠晚期，孕妈的肚子会变得很大，这时候很多准妈妈和准爸爸都喜欢抚摸肚子来和肚子里的宝宝交流，在抚摸的过程中要注意手法，不能过于用力，同时也要控制抚摸次数。
三、脐带绕颈时
如果孕期孕妈在产检中发现胎儿有脐带绕颈的情况，就应该减少摸肚子的次数，最好不要摸。孕妈妈在抚摸肚子的过程中，胎儿在妈妈的肚子里是可以感受到的，很有可能按照孕妈的抚摸方向来运动，这样就会增大脐带绕颈的几率，如果胎儿出现脐带绕颈，孕妈更不能随便摸肚子，以免胎儿脐带绕颈情况再次加重，造成胎儿宫内缺氧，给胎儿带来危险。