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母乳是最适合宝宝的“天然口粮”，不少宝妈们会坚持纯母乳喂养，但随着宝宝的月龄增大，母乳中的营养物质已经很难满足宝宝的生长发育需求。需要选择合适的时间给宝宝断奶，增加其他营养成分，才有利于宝宝的身体发育
宝宝一天天长大，妈妈们开始各种担心，不知道什么时候给宝宝断奶最合适，太早断担心宝宝不能适应奶粉或其他食物；
太晚断又担心营养摄入不够。什么时候给宝宝断奶最合适，怎么科学断奶才能让减少宝宝的痛苦呢？
最佳断奶时间
老一辈谣言
我们家大宝母乳喂养到一岁两个月，经常有老人看到就会说，都这么大了还没断奶呀，奶水到六个月之后就没有营养了，孩子越大越难断，赶紧断。
其实，母乳在孩子六个月之后不是没有营养了，只是宝宝六个月后需要添加辅食，母乳的营养不能全面满足宝宝的营养均衡，需要从别的食物里面添加。
官方建议
关于断奶最佳时间，各大权威机构给出的建议也各有不同。世卫组织、联合国儿童基金会以及国际母乳会联合建议：至少纯母乳喂养到宝宝六个月，六个月之后在添加辅食的基础上坚持母乳喂养到2岁或以上。
美国儿科学会建议：应该坚持母乳喂养至少1年以上。
中国营养学会建议：应该纯母乳喂养至少6个月， 7~24个月添加辅食的情况下坚持母乳喂养，24个月后可尝试断奶。
根据官方建议，妈妈们应该在六个月之前纯母乳喂养，六个月之后给宝宝添加辅食继续坚持母乳喂养到两岁左右，不过根据国内实际数据显示，大部分妈妈会坚持给孩子母乳喂养到一岁至一岁半左右断奶。
具体断奶时间也需要结合宝妈实际情况来决定，奶水天生不足的宝妈们需考虑到孩子的营养问题。提前给宝宝添加辅食或者添加配方奶，断奶时间也可以相对早一些。奶水充足的宝妈们，可以在添加辅食的情况下持续喂奶至两岁左右。
断奶是每个孩子的必经过程，也是让妈妈和孩子都煎熬的一件事情，断奶要抓准时机，注意方法，需要循序渐进，切忌简单粗暴。
如何科学断奶
首先、断奶前的准备
断奶是宝宝和妈妈的二次分离，每个宝宝在心理上都是比较难接受的，在决定给宝宝断奶之前，先跟宝宝充分沟通，告诉宝宝已经长大了，不可以再吃妈妈的奶了，提前给宝宝心理暗示。
断奶之前也可以让家人多跟宝宝接触，增加宝宝的信任度和安全感，在断奶时宝宝也更容易接受其他家人。
断奶前还需要给宝宝需要一张小床，让宝宝跟妈妈同室不同床，既能让宝宝感受到妈妈在身边的安全感，也不会因为闻到妈妈身上的母乳味道想要吃奶。
其次、减少吃奶次数，减少亲喂
断奶需要循序渐进，自然过渡，不能粗暴式突然完全断掉，应该每天减少宝宝吃奶的顿数和时间。每天减少一次喂奶顿数，用配方奶或者辅食代替，最好选择白天的时间段，早晚都是宝宝对妈妈依恋程度比较高的时间，白天孩子注意力分散，比较容易成功。
另外，每次喂奶时缩短时间，尽量减少亲喂次数，宝宝实在想吃母乳，可以用奶瓶给宝宝喂母乳。断奶时期宝宝的心理倍受煎熬，妈妈们切记不要为了追求速度采用一些极端手段，例如在乳头上涂抹苦瓜汁，或者直接彻底离开宝宝，认为宝宝看不到妈妈就可以断了，会加大对宝宝的心理伤害。
最后、转移宝宝注意力，多陪伴
当宝宝想要吃奶时，可以想办法转移宝宝的注意力，给宝宝玩玩具，看书本，带宝宝出去玩，准备一些宝宝能吃的小零食等，都可以分散宝宝的注意力。
妈妈也应该在宝宝断奶期间给宝宝更多的关注和陪伴，多安慰宝宝，让宝宝明白即使不能再吃妈妈的奶，妈妈也还是很爱宝宝的。
其他家人也应该在断奶阶段花费更多时间精力来照顾宝宝，共同帮忙宝宝和妈妈度过断奶这个难关。
断奶时期不仅是宝宝的痛苦时期，对妈妈来说也是痛苦的阶段，身体上要承受涨奶的疼痛，生理上也会因为宝宝哭闹对宝宝产生愧疚和不舍，这时候妈妈们千万要调整好心态，不能因为心软偷偷给宝宝喂奶使得前功尽弃。
豆妈学习寄语：
断奶不仅仅是是为了给宝宝全面的营养均衡，更重要的是为了宝宝的心理发育，同时维护亲子关系。宝妈们应该选择合适的时机，掌握正确的方法，循序渐进的给宝宝断奶，才能减少宝宝的痛苦，轻松度过断奶难关。