学习是每个家长最关注的问题，毕竟在如今竞争激烈的社会上，没有好的学历，将来就业都是个问题。
学习要从孩子抓起，如果成绩不好，家长们会不惜花大量的金钱给孩子补课、请家教，为的就是他们能够拥有一个光明的未来。
不过这也让学生们的压力越来越大，不仅白天要到学校上课，放学后还要紧锣密鼓地赶到补习班。甚至大多数学生过的都是家、学校、补习班三点一线的生活，属于自己的时间少之又少。面对这种情况，教育部发布政策，决定要做出调整。
中小学生上课时间会有所调整吗？教育部已经下发了新的通知
在孩子的成长阶段，学习固然重要，但最关键的是能够健康成长，有一个好的身体。而如今学生们总是有着超过身体负荷的压力，睡眠时间不足已经成为了在常见不过的现象。
教育部为了解决这个问题，发布了政策：必须保证中小学生的睡眠时间，上课时间也应当做出必要的调整，因此也被称为“睡眠令”。
这项政策的具体要求是：小学生、初中生、高中生的睡眠时间分别不低于10小时、9小时和8小时。并且，为保证“睡眠令”能够更好的实行，各地中小学也改变了上课时间。
学校不能擅自上早自习并且强迫学生晨练等，小学生和中学生的上课时间分别不能超过八点20和八点。
这个政策一经实行，极大程度地降低了学生们的压力。并且学生们也都十分开心，睡眠时间终于不用愁了。
如今孩子课业压力越来越大，“睡眠令”可以减轻学生负担
不得不承认，现在学生的压力确实很大。大部分学生都是独生子女，都是父母捧在手心里的宝贝，成长过程中不仅得到了所有的爱和关怀，同时也被寄予了全家人的希望。尤其是面临着中考和高考两个最重要的考试，学生们不敢放松。
并且由于目前升学出现很多问题，有些分数不够的学生拿钱就能进入普通高中。对此教育部发布通知，要求中考中普通高中的升学率要和职高的升学率相同，也就是五五分，这意味着有排在后一半的学生不能升入普通高中。大部分学生都不想排在后面，所以只能加倍努力。
老师为了能够提高学生的成绩，就会抓紧一切可以利用的时间，甚至一周只有两节的体育课，也要被占用，家长们也不敢懈怠，用各式各样的补习班来填满孩子的课余生活。
这样一来，每个学生都要面对成堆的作业和上不完的补习班，压力逐渐超过负荷，并且睡眠时间也不充足。
导致了学生们每天上学都没有精气神，上课也不能认真听讲，甚至上午上课都睁不开眼睛。而白天欠下的债，就要用晚上补，形成了一个恶性循环，不仅无法提高成绩，就连健康也出现了问题。
“睡眠令”的实行，很好的解决了这个问题，学生们再也不用很早起床去上学。并且为了做到彻底的减负减压，老师们也不会给学生留很多作业，基本都会在学校内完成。学生们有足够的休息时间，第二天就会有充足的精力，大脑十分清醒，达到更高的学习效率。
面对这项改变，家长终于可以安心了，但也有人提出了质疑声
虽然学生们都十分赞同这项条令，但家长们有些许坐不住了。八点上课，孩子还要早睡，学习时间不就不够了吗？况且这个时间上课，家长们都要上班，谁去接送孩子？
有位家长实行了“睡眠令”，每天准时让孩子上床睡觉。如果作业没完成的话，家长会出面向老师解释。不过这位家长的做法遭到了广泛的质疑，认为这是对孩子不负责任的表现。
执行了一段时间的“睡眠令”后，孩子的各个方面都有了显著的变化，家长们其实可以安心了。首先就是身体健康了，作息规律后精神头很足。其次因为放学回到家后，学习的时间变短了，但是要完成作业，孩子的学习效率就提高很多。
其实对于“睡眠令”的执行，家长们都要理性对待，不能只关注学习成绩，甚至让孩子用不健康的学习方法提高成绩。
中小学生减压已经成为了必然趋势，保证睡眠时间、提高学习效率才是硬道理。家长们要做的不是担忧，而是尽快做好准备，调整自己和孩子的作息时间。不要给孩子施加太多压力，顺其自然就好，否则将物极必反。
想要给孩子减负，作业、竞争才是关键
*每天的作业量过多
学生们作业多通常有这几点原因吗，老师的作业量过多。有些老师布置作很随意，也很盲目，甚至看自己心情留作业。
并且和其他科目的老师没有很好的沟通，不知道每科的作业量是多少。导致老师以为自己留的作业并不多，但所有科目加起来，学生就要写到半夜了。
还有的老师认为只有大量的作业能够巩固好上课所学的内容。学生只有反复地练习，才能取得好成绩。但其实作业不在数量，而在质量，过多的作业反而会让学生完成的不好。
孩子无法得到充分睡眠，也可能是一位学生们学习效率不高造成的。所以家长们要多多了解、督促孩子学习，提高学习效率。
*竞争压力大，“内卷”现象频繁出现
现在各行各业都避免不了“内卷现象”的出现。最明显的一点就是家长们给孩子报补习班的现象，当学习好的孩子都在补课，自己能不补吗？这样一来，孩子被迫进行竞争，压力越来越大。
为了彻底的减压，就要从根本上杜绝这种情况的发生。家长们要清楚，补课是为了什么，补课重在补，当孩子有薄弱科目的时候，进行适量的课外辅导是没有问题的。但把补课当作竞争手段，就十分不恰当了。
总结：
提高学生学习成绩有很多种办法，最主要的是提高学习效率。老师和家长们应该从效率入手，而不是用量的堆积，不仅效果不好，学生们还会被压得喘不过气。教育部下发的通知，就是对这种不健康的学习方式敲响的警钟。
今日话题：你对睡眠令有什么看法？