【大粤网 香港】对很多新手妈妈来说，宝宝所需要的睡眠时间有多少，未必很清楚吧。事实上，出生了不同月数的宝宝，睡眠时间是有所不同的。
刚出生的宝宝
刚刚出生的宝宝，本身是没有白天和晚上的时间概念，由于这阶段的宝宝为了要正常发育和成长，基本上一天24小时，不是吃奶，就是睡觉，所以他们每天大约睡至少16至18个小时，每个睡觉时段可以维持2至4个小时。
若果要让宝宝懂得分辨白天和晚上，妈妈可以在晚上喂奶时，尽量拣选一个较暗的房间，以及保持环境安静，这样会渐渐令宝宝在晚间睡得更好。
两个月的宝宝
这个阶段的宝宝除了开始有睡眠规律之外，睡眠时间也稍为减少，每天睡眠大约15至16小时，不过这阶段仍未可以一睡至天光。
四个月的宝宝
出生四个月的宝宝，每日平均睡眠9至12个小时，白天也会睡觉两次左右。妈妈要尽量让宝宝维持日间小睡和晚上入睡的时间和方式相同，这样才会令宝宝的作息时间更有规律。
半岁宝宝
这个阶段的宝宝一般也可以戒掉夜奶，每个晚上约可以一口气睡11个小时，而上午和下午也可小睡一次。
