菌菌最近偶然看到了网络上关于早生孩子好还是晚生好的讨论非常激烈，就想跟大家聊聊这件事——生育到底什么年龄最合适？
有人说，早生孩子好，有利于健康和事业：
还有人说，晚育也没有身体伤害：
虽然网上大家的发言都很有道理，但从医学角度看，菌菌还是得说“千万别错过最佳生育年龄”。
「高龄产妇」和「高龄产夫」真有那么可怕？
■ 女性在25~34岁生育风险更低
多项研究表明：女性25岁到34岁生殖力旺盛，生育风险更低。
在35岁以后，孕产相关的并发症、胎儿畸形的发生率都会更高一点。
但过了35岁的女性也不必太过担忧，这些几率升高的，也没有那么可怕。
国外有研究表明，35-39岁女性分娩时，发生任一并发症的概率为2.06%，仅比25-29岁时的1.88%多了一点。
只要不是过早（11-19岁）或者过晚（40岁以后）生育，发生并发症的危险也没那么高。
生孩子这件事，不是女性一个人的责任，男性的生育能力也受年龄制约。
■ 男性也存在“最佳生育年龄”
看到这些老来得子的新闻，部分男性就认为“高龄产夫”的生育能力不受年龄限制，可以永远“活力四射”。
这些想法是错误的，男性的生育质量在很大程度上决定了怀孕时可能遇到的危险和宝宝的质量。
有研究发现，男性超过40岁，DNA米青子碎片率高的风险会增大，DNA物质破碎严重，胚胎就会停止发育，进而流产。
有时候，女性胎停、流产可能和男性米青子质量不高有关系。
《英国医学杂志》曾指出：
父亲年龄越大，新生儿的早产风险越高，出生体重越低，癫痫的发生率越高。
之前还有其他研究表明，父亲的生育年龄越大，宝宝患自闭症、精神分裂症等疾病的风险越高。
菌菌建议：男性备孕也要抓住自己25-35岁的「最佳」生育年龄，毕竟这样妊娠及胎儿不良事件的发生风险也能低一些。
过了最佳生育年龄怎么生？
■ 健康体检很重要
医生在高龄女性孕前要对其进行既往史、生育史、家族史的了解，体格检查，常规妇科检查，子宫颈细胞学检查，基础疾病检查等；
对男性需要做米青液质量检查、生殖系统检查。
■ 查出疾病要治疗
已经出现的妇科疾病千万别忽视，比如内分泌失调和生殖道炎症等。需要对疾病进行积极治疗，暂缓妊娠，以保障怀孕的顺利。
之前有患过慢性疾病（高血压、糖尿病等）、传染病的高龄妇女，如病情稳定或应用对胚胎及胎儿影响小的药物即可控制病情，就可以进行妊娠。
具体情况需要医生根据检查结果来进行判断。
■ 良好习惯少不了
女性备孕期和孕期需要对身体进行调理，保证自己的身心放松、情绪愉悦，充足睡眠，补充营养。
在计划怀孕前3个月就开始服用叶酸，并进行适当的锻炼。
男性在备孕前三个月需要规律作息、多运动，补充含有锌和维生素的食物改善米青子质量。
避免抽烟、喝酒、熬夜。不久坐、不穿紧身内裤，降低“蛋蛋”所处部位的温度。
■ 心理准备得做好
高龄产妇自然分娩难度较大，剖宫产率相对较高，决心顺产的女性需要做好生产方式的选择准备。
同时不要受外界因素影响，给自己太大的心理压力，现在医学水平较高，很多情况都有方法规避或解决！
站在一个医生的角度，菌菌可以很明确地说：“从医学角度看，25到34岁是女性的「最佳」生育年龄。”
但是生孩子这件事，不是单纯的年龄到了就一定要生，它是一个复杂的问题，关系到家庭、生活、经济、职业、社会、责任等很多方面。
女性在被人们的话语推着走向生育之前，不妨考虑一下，自己是否真的现在想要这个孩子？是否做好了当妈妈的准备？
如果真的做好了要宝宝的打算，别拖得太久，毕竟身体真的等不起。
最后，我是十月菌，我爱这个世界！