“补钙冠军”终于公布了,隔三差五让孩子吃,10岁身高1米6

“先天不足,后天来补”,很多自身身材不太高的父母,怕孩子遗传到自己的身高,所以就在孩子出生后下足了功夫,给孩子吃各种珍贵的滋补品,想让孩子后天能够高人一等。父母的心情可以理解,毕竟现在社会现象“长得高的孩子被老师喜欢”“长得高的孩子竞选班干部的机会多”“长得高的孩子更能赢得同学的喜欢”等等这类的反响很高。相信每一对新手父母都憧憬过自己的孩子将来长得高大又好看,做父母的也会很有面子。

邻居小王夫妻俩就是活生生的例子。爸爸长得高大又帅气,妈妈长得苗条又匀称,生的小孩嘉嘉又聪明又活泼,才10岁身高就长到1米6了。每每夫妻俩带嘉嘉出门,总有人追着夸嘉嘉长得帅气又高大,比同龄孩子显得又高又壮,这让夫妻俩心里喜滋滋的,脸上也乐开了花。像是小王夫妻俩这样的例子,就验证了父母身高与孩子的身高具备一定的遗传关系,但是新闻上也常有父母身材高大孩子却矮小的反例,这也说明了后期的营养补充和生活习惯也起着至关重要的作用。而在家长的眼中,由于钙是人体骨骼的重要组成成分,所以日常生活中的补钙环节也就成了家长的重中之重。

孩子一旦出现这3个“信号”,说明孩子缺钙了,家长要注意

(1)厌食偏食

容易产生食欲不振的厌食偏食状况,其次还会有智力低下,免疫力降低等症状。这是因为孩子摄取钙元素不足所导致。

(2)下肢弯曲

小孩缺钙时间较久的话容易出现下肢弯曲,例如o形腿,x形腿,并且很容易骨折。这时要及时补钙,及时挽救。不然长大后极大程度影响个人形象。

(3)情绪不定

小孩情绪不好,容易不明原因的哭泣,发脾气,烦躁。并且日常生活中没有其他小孩活泼开朗。

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“补钙冠军”终于公布了,隔三差五让孩子吃,10岁身高1米5

孩子的身体发育除了平时的饮食补充营养,还需要及时添加钙质营养。孩子在这时运动量加大,骨骼快速生长的同时可以搭配食用钙,帮助促进骨骼的发育。有些父母酒局比较多,孩子偶尔会跟着父母应酬,餐桌上的鱼肉这些高油高盐食物,孩子难免会消化不了,这时候需要补补钙,孩子爱吃还容易被吸收,可以帮助孩子改善消化不良,而且里边的锌元素还有助于提高孩子的免疫力,更好的帮助孩子强身健体,二者相辅相成,帮助孩子补钙长得高。

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补钙的同时还要兼顾这2点,帮助孩子发育好长得高

1、出门晒一晒

小孩子晒太阳能够帮助人体生成维生素D,同时也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,可以帮助人体摄取和吸收钙等微量元素,帮助孩子骨骼长得健壮又结实。

2、餐食选一选

孩子每日餐食可以搭配牛奶,豆类食品,虾皮等含钙量高的食物,还有牛奶营养也丰富,都是人体钙的优质来源;虾皮含钙量也较高,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给孩子做些辅食也是补钙好办法。

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