世卫组织呼吁停止食用,比味精还伤骨头,提醒家长:尽早撤下餐桌

乐乐是个可爱的济南男孩,4岁以前跟奶奶在农村长大,到了上幼儿园的年纪,父母才把乐乐接来跟爸妈住一起。平时乐乐父母工作很忙,饮食也不是很规律,不如奶奶照料得好,而且爸妈为了弥补孩子从小没在身边的愧疚,总是孩子要啥就给买啥。结果以前跟着奶奶时,基本不怎么生病,而且个头长得也挺快。现在来到了父母身边,反而变成了“小病秧”,乐乐还挑食不爱吃饭,每次都磨蹭到菜凉了,真的愁坏了爸妈!

前两天乐乐就“闹毛病”了,半夜呕吐,还发起高烧,爸妈赶忙把孩子送去医院,医生告知孩子是肠胃炎,孩子的肠道有一些难消化的食物堆积,脾胃十分虚弱了,难怪孩子的身形瘦小,还不长个。医生询问起了乐乐的日常饮食,结果发现乐乐平时吃的零食比正餐还多,最爱喝的乳酸菌饮料也是成箱的往家搬。刚上幼儿园的时候,个头还是数一数二,这两年下来脾胃不堪重负,孩子的消化变差,肠道的免疫也下降了,营养吸收不了,影响了孩子的身体发育,所以孩子才长不高。

世卫组织呼吁停止食用,比味精还伤骨头,提醒家长:尽早撤下餐桌

1、水果味果冻

酸酸甜甜的果冻一直孩子非常喜欢吃的零食,随着生活水平的提高,更是种类繁多,去超市孩子都吵着吃。但是市面上的水果味果冻跟水果完全不沾边,不仅添加了香精和调味剂,为了口感,还加了增稠剂和果胶,对孩子来说根本没有营养,影响孩子发育。

2、乳酸菌饮料

小孩子爱喝一些乳酸菌饮料,很多家长就盲目地选择这些打着牛奶幌子的“假牛奶”。其实这些饮料的生牛乳含量远低于纯牛奶,基本没有营养价值,还添加了大量的白砂糖,给孩子的脾胃增加负担,建议少给孩子买乳酸菌饮料。

3、油炸快餐

薯条,汉堡这类外来食品深受孩子的喜欢,还有路边摊的炸鸡,对孩子来说也是很美味的。但孩子常吃高油高盐的油炸食品,很容易让孩子发胖,压迫血管阻碍发育;而且这类食物卫生也没有保障,吃了增加肠胃负担,势必影响孩子的身高发育。

4、“重口”小吃

快节奏的时代,麻辣烫、米线开始出现在人们的视野,并且越来越受人们的喜欢,方便又快捷。但是小孩子吃多这些调味料多的重口食物,对孩子的肠胃发育不好,吃多了,只会导致消化不良,肠胃受损,久而久之,影响孩子的身高发育。

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家长做好1点,满足孩子生长需求,孩子发育好长得高

孩子的身高,除了遗传的影响外,饮食也产生很大的干扰。尤其是发育期的孩子身体代谢加快,骨骼生长得也快,所以对钙质的需求也随之加大。医生建议要让孩子在这一时期发育快长得高,家长可以给孩子选择补钙,因为钙是骨骼发育的重要元素,补钙极大满足了孩子在发育期对钙质的需求;而且还添加了锌元素,既能有效缓解孩子消化不良的毛病,还能提高孩子机体的免疫力,孩子吃得好消化好,也不爱生病了,孩子才能健健康康的长高。

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