小天使呱呱坠地，是一家人幸福生活的开启。但是有部分新生儿出生后会出现黄疸现象，让很多新手父母措手不及，不知道如何应对。
新生儿黄疸是宝宝常见疾病，具体表现为宝宝出生后的24小时后，出现面部及身体等部分皮肤发黄的症状，同时伴随着无精打采、大小便颜色异常等。
大部分新生儿黄疸都是生理性的自然现象，随着宝宝成长而自然消退，但也例外情况，有一种情况严重的黄疸会反复发作，让很多父母都感到焦虑。
27岁的王琴是新手宝妈，历经十月怀胎的辛苦终于顺利生下了女儿。怀抱着乖巧可爱的女儿，王琴与老公都流下了幸福的泪水。
还没等一家人从新生命诞生的喜悦中回过味来，王琴就发现不对劲了。
女儿原本白嫩的皮肤，一夜之间变得又黄又黑，连带精神也萎靡不振。宝宝是生病了吗？王琴第一个念头就是联想到女儿患有“新生儿黄疸”。
虽然是第一次当妈妈，但王琴提前就做足了功课，在很多育儿帖子里了解过“新生儿黄疸”，于是她当机立断，立刻和家人将宝宝送到医院。
医生检查了宝宝的情况后，确诊王琴女儿的确是患有新生儿黄疸，于是立即安排住院进行蓝光治疗。
经过一周的治疗，王琴女儿的黄疸消褪，健康平安出院。
其实王琴的情况并不是个例，据儿科医生也表示，现在出现新生儿黄疸的情况越来越多，新生儿科每天都会收到大量的黄疸患儿。虽然大部分新生儿出现生理性黄疸都可以治愈，但毕竟也是疾病，对新生儿的健康存在一定的威胁。
面对这样的情况有没有预防的方法呢？医生指出，只要准妈妈保持良好的习惯，宝宝出生以后就会减少患新生儿黄疸的几率。
让宝宝远离新生儿黄疸，孕期要做好以下几点
1、及补充维生素C
维生素C是一种常见的营养物质，很多女性通过吃维生素C来来达到美白养肤的目的。同样，维生素C也是准妈妈在怀孕期间必不可少的营养物质。
相关专家表示，准妈妈在怀孕期间多吃富含维生素C的食物，比如西柚、苹果、香蕉、橙子等，除了能够有效提升准妈妈自身的抵抗力，同时能有助于促进胎宝宝的健康发育。
胎宝宝吸收了来自妈妈的营养，在维生素C强大的作用下，降低新生儿黄疸出现的几率，会让宝宝出生后的皮肤又白又嫩。
2、控制饮食，少食辛辣食品
餐饮行业发达的今天，麻辣鲜香的好味道让不少准妈妈忍不住大快朵颐，火锅、烧烤、麻辣烫，来者不拒。
但是对于胎宝宝来说，准妈妈的饮食起着非常关键的作用，胎宝宝会吸收到部分准妈妈吃进去的食物。
如果怀孕期间吃太多的辛辣生冷食品，容易诱发胎毒，因此现在很多新生儿在出生后都会出现黄疸、胎记、湿疹等症状，多半都是因为准妈妈在怀孕过程中没有控制饮食，吃了太多刺激辛辣等不健康的食物。
想有效地避免新生儿黄疸的出现，准妈妈要做到少食或者尽量不食用刺激辛辣食品。形成良好的饮食习惯，清淡饮食，忌食辛辣，不暴饮暴食，少食多餐，为胎宝宝提供健康营养。
3、保证充足的睡眠时间
很多准妈妈喜欢在睡前玩玩电子产品，大脑始终保持着兴奋的状态，导致睡觉时间拖延到凌晨甚至更晚，长时间如此就会导致身体发生很多不良的变化。熬夜对普通人的影响都如此之大，更何况还怀着孕的准妈妈呢？
熬夜会影响准妈妈身体激素分泌，从而直接影响胎宝宝的生长发育，出现“胎毒”，因此宝宝出生后患上新生儿黄疸的几率会增高。
健康合理的生物钟是准妈妈在孕期尤其要注意。在孕期，诸多准妈妈出现孕期反应，以至于夜晚睡眠质量不佳，这种情况可以在睡前泡脚发汗，促进体内血液循环。有条件的准妈妈，也可以安排适当的午休，调养生息，这些都有助于准妈妈身体得到休息。
准妈妈在孕期拥有不良的习惯，极有可能导致新生儿黄疸症状的发生。为了避免宝宝出现新生儿黄疸，请各位准妈妈在孕期一定要保持良好的生活习惯，为胎宝宝提供一个健康的发育环境。