导语：贫血通常是因为人体外周血液红细胞含量减少，当无法为身体提供氧气时，可引发全身各器官的反应，可出现面色苍白、气虚无力、心率减慢等多种不适症状，对于正常男性而言，当体内的血红蛋白低于120g/L时，可以诊断为贫血，当女性低于110g/L时，可达贫血的诊断标准，对于怀孕期间的女性，血红蛋白低于100g/L时，才属于贫血，怀孕期间出现贫血要及时补充，以免对胎儿的生长发育造成严重的影响。
很多怀孕的女性去医院进行产检的时候，会发现血常规的检查报告单上，血红蛋白那一项会出现明显的偏低，自己也会很纳闷，平常都没有出现贫血现象，怎么怀孕后就出现了贫血，自己也是一头雾水。
妊娠期贫血原因主要是因为供给量低于需求量，胎儿会吸收部分铁元素
妊娠期为何容易出现贫血?
第一、妊娠期间循环血量加大
女性怀孕之后，身体的营养要供氧胎盘和胎儿的生长发育，当循环血量增加之后，红细胞的数量也会增多，而血红蛋白的合成需要大量的铁元素进行合成，体内的铁元素已经无法满足机体的需求，就会出现贫血，而且机体为了分娩，也会贮存部分血液。
第二、机体对铁元素吸收出现障碍
当食物中的铁元素进入胃肠道之后，需要在胃酸的作用下才可以被吸收，如果孕妇存在消化道系统疾病，比如常见的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎等，分泌胃酸的功能也会有所下降，导致铁元素吸收障碍，无法进入血液当中，进行造血工作。
第三、外界铁元素摄入相对缺乏
怀孕早期，因为体内雌激素的作用，会影响到胃肠道的蠕动，让孕妇对于各种肉类食物以及腥味食物产生反胃现象，为了避免出现呕吐的现象，就会避免食用，而含铁丰富的食物都是在动物肝脏以及各种肉类食物当中，不吃这些食物，也会导致贫血的发生。而且不单单是铁元素，当孕妇没有摄入足够的蛋白质、维生素B12等其他微量元素时，也会造成贫血的发生。
第四、怀孕之前已经存在相关慢性失血性疾病
如果在怀孕之前，孕妇就已经存在贫血情况，在怀孕后，也没有及时发现和就诊，就会导致贫血症状的进一步加重，当存在十二指肠溃疡、痔疮、血液系统疾病时，也会出现少量持续的慢性出血。
第五、生育间隔周期较短
当两次怀孕的时间较短，体内的血液分布还没有恢复到正常状态，又进行再一次的妊娠，导致循环血量增大，而铁元素补给不够，也会出现贫血。
妊娠期间贫血，可导致胎盘供氧能力下降，影响胎儿的正常发育
如果怀孕期间出现贫血，也没有及时进行治疗，当贫血缺乏到一定程度后，会影响到胎儿的生长和发育，怀孕期间出现贫血对胎儿的危害有哪些?
轻度贫血者，导致胎儿供氧出现相对的匮乏，胎儿长期处于微缺氧的状态，会导致宝宝的发育较为缓慢，低于正常孕周大小。
严重贫血的孕妇，因为身体各器官的代偿能力下降，无法保证胎儿的生长发育，可能会引发胎死宫内、早产、宫内缺氧等现象。
当宝宝出生以后，宝宝的视觉也会低于正常婴儿，容易出现弱视、近视等情况，而且对于精细活动的把持度不是很好，对于数字的理解能力也会低于其他孩子。
贫血状态下，出生的孩子，对于日夜的颠倒缺乏明显的概念性，一般孩子在光线充足的场所，外界的光线进入眼球后，会醒来或者是产生眨眼睛的反应，但是贫血宝宝对于外界的光线，反应不是很好。
语言发育相对迟缓，因为铁元素也是促进大脑神经发育重要的微量元素之一，就会造成宝宝对于外界的环境变化，缺乏灵敏性，精神状态也比较淡漠，随着生长发育的进行，孩子的注意力也很难集中，对于语言刺激和感官的刺激，给出的反应也不是很强烈。
运动发育相对迟缓，肌红蛋白的缺乏会导致肌肉收缩能力下降，宝宝学会翻身、走路、站立和爬行的时间也会相对较晚，且缺乏一定的耐力。
补铁也要科学化，避免与钙同服，可影响铁吸收
孕期出现贫血的病因和对宝宝的影响也有了一定的了解，如何在怀孕期间进行正确的补铁呢?
第一、怀孕期间，对于没有出现贫血现象的女性而言，不需要单独服用额外的铁剂进行治疗，可以在日常生活中多吃一些含铁丰富的食物即可，比如动物肝脏、牛肉、羊肉、鱼肉、菠菜、木耳等，都含有非常丰富的铁元素，可以满足怀孕期间的需求。
第二、如果存在轻度贫血的孕妇，除了要吃含铁丰富的食物以外，还可以遵循医嘱服用叶酸、铁剂进行额外的补充治疗，怀孕早期阶段，一般不建议进行静脉补铁，容易出现不良反应，优先选择食物补充，其次再进行药物补充。
第三、中重度贫血的孕妇为了保证自身的安全和胎儿的安全，可以少量进行静脉补铁，可以选择红细胞，等血红蛋白恢复到正常水平后，也要继续口服补铁药物，具体服用时间需要遵循医嘱。
第四、避免食用碱性食物以及含有大量鞣酸的食物，比如咖啡、浓茶、胡萝卜、海带等，因为这些食物会影响到铁元素的吸收，不利于铁在体内的利用。
第五、多吃含有维生素C的食物，比如青菜、苹果、柠檬、香蕉、西瓜、包菜等，可以促进铁的吸收。
结语：女性在怀孕期间，要避免接触一些化学物以及放射性的物质，比如各种射线、除草剂、农药等，不仅会危害到胎儿的生长发育，也不利于孕妇的生命健康，定期参加产检，怀孕期间也要避免挑食。