8岁的昊昊，这两年里就长了3cm。据昊昊妈妈说孩子从刚入学时就比同龄孩子矮点，当时以为孩子属于晚发育型，就没在意。结果这两年里眼看着身边孩子都长个儿了，自家孩子还在原地踏步。而且换季还特别爱生病感冒，也因为个子矮融入不了同学集体中，孩子都不爱说话了。
昊昊妈妈看到孩子性格都自闭了，怕孩子心理上再有什么问题，着急得不行。一家人商量后就带孩子去医院检查。排了大半天的队才见到了坐诊的主任，儿科主任说，昊昊个头明显的瘦小，而且孩子头发也很细很少，还发黄，这是很明显的缺钙信号了。又安排昊昊去做检查，结果显示孩子确实是缺钙了。孩子不长个，缺钙导致孩子的脾胃功能被损害，所以孩子爱生病感冒。
1种调料炒菜放多了导致孩子矮小，别再纵容娃吃
昊昊爸妈都是口味重的人，平时做饭喜欢多放盐，孩子跟着吃，久而久之就吃不了比较清淡的饭菜了。医生告诉昊昊妈妈，吃盐太多导致体内钠离子组分剧增，必然导致体内酸碱失衡，身体为了维持酸碱的平衡，就会借用大量骨骼中的钙离子来维持平衡，从而致使钙离子流失加重，长期下去的结果就是孩子的骨骼发育不良，孩子长不高。
孩子有2种现象说明缺钙了，家长要重视
1. 睡觉半夜惊醒
孩子一段时间睡觉经常头部出汗或是半夜惊醒，那么就意味着孩子体内的钙元素在急剧减少。孩子在生长发育期，体内的破骨细胞分裂处于高峰时期，此时如果缺钙就会导致肌肉过度拉伸而出现半夜惊醒等现象。这时候家长应当为孩子补充足量的钙质，以防孩子出现严重的缺钙症状。
2. 腿疼
孩子一段时间内突然出现生长痛，那也是缺钙引起的，通常发生在傍晚，或者是孩子在睡觉的时候，孩子容易发生腿疼，虽然腿疼会让孩子很不舒服，但是家长不用太过担心，是一种正常现象，只要及时给孩子补钙，一般这种现象就会有好转。
孩子怎么做，才能长得高
（1）补充营养
孩子在长个时，要保证孩子的营养供给充足，还要保证孩子的消化和吸收能力，这时家长需要保证孩子骨骼发育需要的钙要补足。日常可以让孩子多吃些钙，钙含量是牛奶和鸡蛋的好几倍。里边含有的锌元素，还能够帮助改善孩子的脾胃功能，帮助孩子消化吸收好，只有补充的好，并且消化吸收得好，孩子才会长高个。
（2）多做运动
小孩子保持足量的运动是强身健体，帮助骨骼发育的最关键的一项措施。运动项目像是负重运动、跑跳运动，可以有效地对骨骼发育产生良好的刺激，帮助骨骼良性的发育，长期运动会对骨骼增加力的作用，在不超过小孩子骨骼本身耐力的情况下，加强腿部和腰部这些局部骨质的增加。运动还能减少骨质的流失，使骨排列更为紧密、规则，帮助孩子骨骼更好的发育，身体更健康。