一、我们有多久没见面了？
几乎每次和老朋友见面，我们都会问上一句：“我们有多久没见了？”
这些年，我们各自过着自己的日子，尤其结婚生子之后，能和朋友见面的时间越来越少了，有些朋友也因此渐行渐远了。
说到这些，我们都唏嘘不已。
没想到明星也有同款烦恼。这一季《妻子的浪漫旅行》里，刘涛和闺蜜秦海璐的一段聊天，让我太感同身受了。
刘涛谈到自己朋友不多，一是因为挑，二是没时间，她说：“我哪有时间对所有人好。”
她说每次去上海，约孙俪吃饭，都是吃午饭。
秦海璐秒懂：因为只有中午孩子不在家。
刘涛说：对，因为晚上孙俪得给孩子做饭。
秦海璐回：4点前必须散伙。
天，这简直就和我们聚会一模一样，妈妈们约吃饭一定是在中午，下午4点一到，咱们就像听到闹钟响一样地站起来，去接娃的接娃，回家做饭的回家。
原来天下的妈妈聚会，都是同样的场景。
二、有位妈妈突然联系你，不一定是她做了微商，可能只是缺朋友
妈妈们太忙了，白天上班，下班带娃，周末陪娃，没有享受的时间，也难得自由悠闲，更别说花时间交朋友了。
就像秦海璐说的，很多朋友，先从你的朋友圈消失，再从你的微信消失，然后从你的生活中消失，最后，从你的心里消失……
的确，无论什么感情，都是需要时间来经营的。
我的邻居有位全职妈妈，有时候她会来我家坐会，每次聊到自己的生活，她都很无奈，说几年的时间全奉献给家庭了，连照顾自己的时间都没有。
有时候翻通讯录想找个人聊天，居然不好意思发信息给别人，因为太久没联系了，自己又是全职主妇，怕突然的联系，被人误会是自己做了微商。
她自嘲的话里，满是心酸。
的确，把家庭放在第一位的妈妈们，根本不用谈时间分配，不用问时间都去哪儿了，问就是给孩子给家庭了。
三、庸碌的老母亲，该怎么维系脆弱的友情？
妈妈们忙，理解她们的人也不多，找几个姐妹聊聊天，算是难得的闲暇消遣了，可惜的是，因为没时间，没法多联系，能聊天的姐妹也越来越少了。
这简直就像圣经《新约·马太福音》里的一则寓言：“凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来”。
庸碌的妈妈们，总要给自己的情绪找个出口，该怎么维系本就少得可怜的友情呢？
家庭聚会，可能是有娃之后，妈妈们普遍的选择。妈妈们见了朋友，孩子们也多了玩伴，一举两得。
同时，人生要事需要重新排序。
时间不够用，就要用在重要的事情上。而照顾自己和交朋友，不能放在可有可无的位置。
哈佛大学曾经做过一个“格兰特研究”，这个研究从20世纪30年代开始，用了78年，为了研究清楚一个人在什么情况下才会更健康、更快乐。
结果是，成为一个幸福的人生赢家，完全无关财富、名声。这个研究得到的最清晰的信息是：良好的关系让我们更快乐，更健康。
情感连结对我们有益，和家庭、朋友和周围人群连结更紧密的人更幸福。
“你不能从空的杯子倒出任何东西，先照顾好你自己”。
所以妈妈们，不要再把所有的时间都放在孩子和家庭，拿出更多的时间来关注自己，去交朋友。
照顾自己，让自己更幸福、快乐，才是最重要的事情。
作者简介：杨一云，国家二级心理咨询师，畅销书《掌控情绪》作者。微信公众号：一点心理学（ID：yidianxinlixue123）。