文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
毫不夸张地说，从宝宝出生的那一刻开始，或许就已经注定了宝妈们这辈子操不完的心。孩子的吃喝拉撒，每一步都需要宝妈手把手地帮忙。
特别是宝宝的饮食，更需要宝妈单独拎出来。正所谓“病从口入”，孩子吃得好不好将会在很大程度上决定他们将来的发育情况。
可惜的是，并不是每位宝妈都能对宝宝的饮食做到灵活掌握。
别的不说，光是宝宝的辅食喂养就足够让无数宝妈伤透了脑筋。不清楚怎么正确添加辅食的宝妈们，没少在宝宝的辅食环节“踩雷”。不光自己白辛苦，甚至还会错过宝宝大好的发育机会。
8月龄宝宝因吃错辅食住院，儿科医生表示：都怪宝妈的这种“偷懒辅食”
闺蜜家的宝宝这段时间住进了医院，而问题就出在了辅食上。
作为一名95后宝妈，从小娇生惯养的闺蜜可以说在养娃问题上是一片空白，宝宝从出生到产后6个月一直都是婆婆在照顾，直到在6个月的时候，宝宝顺利度过母乳和奶粉器，婆婆才放心地将孩子交给闺蜜。
为了能让孩子获得足够多的营养，闺蜜从接手孩子喂养的那一天开始就严格按照育儿专家的话，给宝宝配置米粉。刚开始时一切顺利，可慢慢地闺蜜发现了不对。
因为孩子的喂养不是一时半会的事情，而自己又恰恰到了产假的尽头：
● 一边是“余额不足”的产假。
●一边是孩子遥遥无期而且繁琐的喂养计划。
闺蜜琢磨了好久才想出了一个“权宜之计”。她觉得既然孩子已经到了辅食阶段，那就说明孩子已经多多少少有了消化的能力，就没必要每天专门给孩子再单独制作辅食了。
“提前做一些米饭，将米饭捣碎放到冲好的奶粉中，这样既减轻了自己的压力，也能让宝宝吃饱。”
说干就干，可闺蜜还没为自己的“小聪明”高兴两天，宝宝就出现了积食的情况。闺蜜这才着急地将孩子送到了医院，医生听完闺蜜的辅食后一脸无奈：
汤泡饭和奶泡饭其实并没有区别，作为孩子的辅食都是不适合的，孩子看着吃饱了，实际上却是平白地增加了他们的积食风险。
最后儿科医生强调，辅食是孩子成长的关键环节，吃错一次对孩子的影响很大。
对于汤泡饭这种常见的“假辅食”，不少宝妈都存在着几个误区
【误区一】：汤泡饭营养更为丰富
对于汤泡饭，不少家长的最大误区在于，他们以为的汤泡饭能发挥“1+1>2”的效果。实际上，汤泡饭在制作的过程中，营养早已经大打折扣。
有数据表明， 经过熬煮的蔬菜和骨头，实际的营养成分要不是在高温状态下被破坏，要不就是在熬煮中仅仅析出0.8%~1.5%。
换句话来说，父母丢掉熬煮过的骨头，选择留下的汤其实是“捡了西瓜丢了芝麻”。
【误区二】：将汤换成奶，就不算是“汤泡饭”了
事实上，之所以说汤泡饭不适合作为孩子的辅食，并不仅仅是因为汤和奶的区别，而是说煮熟的米饭不管是在奶还是汤中，他们的结构成分都没有发生改变，甚至于他们的硬度也是相似的。
对于正在发育过程中的宝宝来说，他们的肠胃无法做到对米饭的充分消化吸收，积累的米饭堆积在宝宝的肠胃中，反而会提高他们的积食风险。
【误区三】：吃汤泡饭对孩子发育好
事实证明，父母心心念念的骨头汤或者蔬菜汤，其中所含的营养物质非常有限。没有宝宝成长所需的蛋白质不说，嘌呤和脂肪等不适合宝宝的元素却是“遍地都是”。
试想一下，原本肠胃就发育不好的宝宝，如果长时间吃这些食物，他们还会不被积食“盯上”吗？
这些常见的“假辅食”容易让孩子吃出营养不良，有八成父母被蒙在鼓里
一般来说，生活中经常出现的“假辅食”分为三大类，经常吃这些辅食的宝宝很容易出现营养不良，有八成父母都被蒙在鼓里
● 营养不足类：米汤、汤泡饭、肉汤
他们都有一个共同特点是，看似营养丰富，实际上的营养却是寥寥无几，特别是宝宝成长所必须的维生素和蛋白质，在这些食物中更是难见踪迹。
● 易出积食类：大人饭、杂粮
这些食物之所以不适合作为孩子的辅食，是因为这些食物对孩子的消化能力有更高的要求，如果在宝宝过小的时候接触，很容易引发宝宝的积食风险。
● 易致病类：鸡蛋
需要注意的是，这里的鸡蛋到底适不适合作为辅食需要根据孩子的年龄来判断。以蛋白为例，因为它的蛋白质分子过小，宝宝的肠胃壁细胞过于稀疏，如果宝宝过早吃鸡蛋白，很容易引发过敏现象。
相比之下，鸡蛋中的蛋黄主要成分是卵磷脂，作为孩子的辅食简直是再好不过。
不想宝宝在辅食阶段遭罪，育儿专家建议：家长最好要提前做好三点准备
既然孩子的辅食喂养有这么多的学问，家长应该怎么做才能避坑呢？育儿专家总结出孩子辅食喂养的三点总要求，家长不妨提前看一下。
【辅食早期】：注重铁元素的补充。
【辅食中期】：做好辅食和奶的搭配，补充足够多的蛋白质
【辅食后期】：做好辅食液体到固体的转化，锻炼孩子的咀嚼能力
对于绝大多数宝妈来说，这样的总要求或许还是过于抽象，那宝妈到底应该怎么做才不至于在孩子的辅食问题上犯错误呢？在这里推荐一本《每周辅食吃什么》，专门针对0~3岁宝宝的成长发育。
这本书对于宝宝成长发育的每一个阶段都做出了详细地介绍，甚至还根据宝宝的辅食喂养难度，将宝宝的辅食喂养细节做到了每周吃什么，进一步简化了父母的喂养难题。
同时本书还附赠视频，帮助宝妈手把手地学会宝宝的辅食制作过程。
写在最后
如果说宝宝的成长是一次长跑，那么父母就是孩子周围的护航者，只有当父母提前给孩子预示好每个弯道，孩子才不至于吃大亏。
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