相信很多备孕中的女性都想自己快点怀上宝宝，但总是事与愿违，吃了很多药还是怀不上，其实想要怀孕不仅仅是抓住排卵期的那几天，更重要的还是要爸爸妈妈的心情好，只有这样才能更有效。那么，问题来了，一天中哪个时间点最容易怀孕呢?我们一起来看看吧。
1、一天中哪个时间段最易受孕
据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果计划怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5—7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，恰好此时，女性最容易受孕。
意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7时30分提取，一份在下午5时30分提取。
2、在孕早期也就是怀孕的前三个月，不要进行一些过度的运动，还是一定要以多休息为主的，其实医生所说的运动一般都是散步，不要每天都躺着或者是坐着，一定要有适量的运动，这样才能够保证孕妈的身体健康还能够提高自身的免疫力。也能够使孕妈不至于在怀孕期间发胖。可是如果说非常疲惫的话，一定要注意休息，不要导致一些其他的症状。在孕早期小宝宝还没有成型，出现流产的概率是非常大的，所以说一定要好好休息。除了好好休息，还有两件事情乐妈也一定不能忽视了，多多注意或许对小宝宝的健康发育有很多好处。
怀孕前3个月，孕妈不止要多休息，还应该“注意”这2件事
1、按时补充叶酸
2、好的睡眠习惯在孕早期时，一般会经常出现嗜睡的现象，而且也会觉得自己的身体特别的疲劳，稍微运动一下就会感觉到不舒服。其实这是比较正常的现象了，在这个时候姨妈应该注意休息，对自己的身体和小宝宝都是有一些好处的。
在怀孕以后身体内的激素变化是比较大的，所以说孕妈的身体不能够直接接受这种反应。想要使这种情况改善的话，一定要在睡觉时注意养成一个良好的睡眠习惯，不要熬夜。让自己的作息非常的正常，有规律。