钱江晚报·小时新闻记者 李颖 王琼 摄影 林云龙
大型公益活动“黄龙体育课”继续开课！
今天（10月17日），2020黄龙体育课系列课程游泳课和少儿体适能课分别在黄龙包玉刚游泳场和气膜馆开课，2岁的萌娃和三四十岁的中年人，一起走进黄龙体育中心，享受专业运动的乐趣，上自己的“体育课”。
金牌教练助阵
中班小女孩和妈妈一起学游泳
“哇！真的是朱颖教练！是孙杨和邵依雯的启蒙教练！”
今天上午9点不到，离黄龙体育课游泳课开课还有半个多小时，大、小朋友们已经把包玉刚游泳场的室外池活动区域挤得满满当当。
黄龙体育课游泳课今天开课，每个成功报名的参与者都将从今天开始在包玉刚游泳场、在专业教练的指导下接受三个课时的公益培训。
朱颖教练在发言
浙江陈经纶体校的金牌教练朱颖正是这次游泳课的总教头，她领衔10位专业教练，帮助大家专业游泳起步和提高。因而家长们才在现场惊呼：“没想到参加黄龙体育课享受到了奥运冠军同款教练，太幸福了！”
黄龙体育中心游泳健身活动部部长方武康在现场向记者介绍，疫情叠加大家不断提升的健身意识，让今年的游泳课报名超级火爆，“报名太火爆了！黄龙体育课游泳课从2019年开始，当时是100人参与。今年报名一启动，名额瞬间被抢光，出于安全考虑，我们不得不做了限制，最终170名成人和孩子成功报名，其中孩子是100人。培训时间也从仅有上午班，增加为上、下午都开班。”
现场，教练们根据学员的游泳水平进行分班教学，游泳小白们将从蛙泳、自由泳的基础动作开始学；有一定基础的则根据各自情况，进行技术提升，纠正动作。
因为这次游泳课针对成人和孩子同时报名，记者在现场发现了有趣的一幕：妈妈和女儿一起来学游泳。
幼儿园中班的美美和妈妈梅蜜群就是这样一对母女。
美美的爸爸一边在场外关注着在场内上课的老婆和女儿，一边向记者介绍道，“我自己是个兼职的游泳教练，儿子大宝现在在陈经纶一周学六次。女儿我平时带她玩水，她一点也不怕的，这次趁着这个专业的机会，我马上给她报了名。家里三个人都会和即将会游泳，我老婆坐不住了，积极报了名，和女儿一起来上课。游泳是生存技能，必须会！”
高低杠、爬障碍……
体适能课就像“运动游乐园”
今天上午同时开课的黄龙体育课少儿体适能课，现场用一个字来形容，那就是：“萌！”
2岁到5岁的宝宝们，穿着统一的荧光黄运动T，在铺着安全防护垫的体适能场地上课的样子，被爸爸妈妈们从上课一直拍到下课。
记者在现场看到，宝宝们根据年龄，被分成三组。
五六岁的一组，在有高低杠、核心腰腹训练的区域；隔壁是三四岁组，教练带着小朋友练平衡、弹跳；两岁的宝宝们则是亲子组，在爸爸妈妈的帮助下，一起爬行、翻过障碍……
孩子们上课的场面，就像是一个“大型游乐园”。
儿童体适能，就是少儿身体适应日常生活、休闲娱乐和运动、应付突发事件和紧急情况所具备的身体能力。在美国，儿童体适能被称为是运动出来的健康。其中，竞技体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力等。
“课程结合小朋友爱玩的天性设计，把运动融入到玩乐之中。黄龙体育中心从今年6月1日开设了少儿体适能课，这次的报名也是超级火爆。”黄龙少儿体适能课张老师介绍。
3岁宝宝丁帅尹的妈妈表示：“孩子天生爱动，虽然是第一次体验，但孩子玩得狠开心。现在对小朋友的身体素质要求也越来越高，运动能力的培养也得从小开始。除了体适能，我们在学滑冰，等孩子大一点，再根据她的兴趣爱好选择其它运动。”
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