生活在聚光灯下的明星，始终是媒体和大众关注的焦点，而女明星更是备受瞩目，尤其是女明星结婚生子后，还常被媒体拿来与产前作比较。
最近，演员唐艺昕在产后首次公开亮相，重新回到聚光灯下的她依然光彩照人，花朵一字肩黑色长裙将她的好身材展露无疑，果然还是那个身材姣好的“祺贵人”，丝毫看不出与产前有任何变化，无数网友惊呼“像没生过一样，实在是佩服明星的产后恢复呢！”
的确，由于演员职业的特殊性，她们不得不在最短时间内，让身体恢复到最佳状态，她们为此所做的努力也是显而易见的。
但并不是所有的女演员都能顺利恢复好身材，越年轻恢复起来越容易，而高龄女明星，不仅怀孕生子难度升级，就连产后恢复也会变得难上加难。
演员林心如因参演《还珠格格》而被大众熟知，当时的林心如正处于颜值巅峰，赢得了无数粉丝的喜爱。后来，她又主演了多部影视作品，颜值都一直在线。
随着她在2016年宣布与霍建华的恋情，然后结婚生子，她逐渐减小工作，把更多精力放在相夫教子上。
近日，林心如在某社交平台晒出与老公霍建华出游的照片，一时间引起无数网友围观。有眼尖的网友吐槽林心如皮肤状态太差，还以产前与产后照片做对比，无数网友大呼“美人终究是没能逃脱岁月的魔掌”。
曾经的古典美人也没能留住岁月，不禁令人唏嘘。岁月对每个人都是公平的，若是不注重保养，任凭你天生丽质，也终有年老色衰的一天。
人们普遍追求优生优育，很多女性选择在23-30岁生育，因为该年龄段的女性身体健康、精力充沛，产后恢复快。如果女性在35岁以上第一次分娩，被属于高龄产妇，此时女性的体力和精力相对不足，会给分娩带来困难，出现难产的几率远高于适龄女性，产后恢复也比适龄女性慢。
面对高龄产子，女性该怎样做，才能让自己恢复到最佳状态呢？
1、增加调养时间
高龄产妇分娩后的身体状况比适龄女性要弱，新陈代谢的速度较慢，各身体器官需要较长时间进行恢复。适龄产妇坐月子一般是顺产42天，剖宫产56天，高龄产妇产后休息时间，远多于适龄产妇，因此，高龄产妇千万不要为求快而心急，一定要在家人的帮助下细心调理，保证充足睡眠，不要太过操劳。
2、及时补充营养
高龄产妇分娩后身体比较虚弱，需要及时补充营养以帮助产后恢复，比如产后可以吃富含优质蛋白且易消化的食物，口味尽量清淡可口一些，同时，还要注意营养均衡，当然也不要摄入过量的高蛋白食物，因为营养过量可能会导致难以充分吸收，起不到应有的作用。
3、积极应对情绪
高龄产妇受体内激素急剧变化的影响，以及新生儿养育的压力，很容易受到负面情绪的影响，出现焦虑或抑郁情绪。当她把所有精力都放在宝宝身上，对宝宝的一切事情都身体力行，宝宝稍有一丝异常表现，就会想到很糟糕的结果，表现出过分的担忧。
高龄产妇记得要腾出一点空间留给自己，让自己的情绪舒缓下来，也可以向亲近的家人或朋友倾诉，每天保持愉快的心情，既对产后恢复有帮助，也能给孩子带来积极的影响。
在我们身边，有越来越多的高龄产妇出现，她们比适龄产妇需要更多的关心与爱护，希望家人能多给予她们精心的呵护，让她们的产后恢复更顺利！
今日互动话题：你会选择高龄产子吗？你觉得高龄产妇还要注意哪些细节，欢迎大家积极讨论。