相信面对刚出生的宝宝，宝爸宝妈们总是百看不厌，会认真观察他的一举一动以及一颦一笑，常常会沦陷在宝宝的可爱之中。
昨天，同事照常谈起她刚满4个月的儿子。她说孩子总喜欢举着手睡觉，天气转凉后有一次她把孩子的手放下来盖好毛毯，避免着凉。很快小家伙把手往上一抬，毛毯盖住了整个面部，还好同事发现及时不然宝宝就被闷坏了，现在她非常纠结，不知道在冻着和闷着之间如何权衡。
相信很多妈妈最近也面临着同样的难题，宝宝睡觉总是举着双手呈“投降式”睡姿，妈妈怕他着凉把小手手放到被窝，可是不一会小手手就又举了起来。
为什么宝宝睡觉时喜欢举着手？
1、本能反应
小宝宝睡觉总是举着双手，这种像“投降”一样的姿势其实是全国乃至全世界宝宝的统一睡姿，也是对宝宝来说最安全的睡姿。
婴儿的体型呈圆柱式，仰卧的睡姿可以减少婴儿猝死综合征的发生风险，举起来的小手可以很好地起到固定作用，让宝宝不容易翻转身体，避免面部朝下增加窒息风险。
2、保留了子宫的习惯
“投降式”睡姿的保持和婴儿在母体内的姿势有关，通过B超可发现宝宝蜷缩在妈妈子宫里的姿势就是这样的，而且侧卧睡觉时的姿态和未出生时的姿势基本一致。
婴儿在母亲肚子里是蜷在一起的，双臂弯在胸前，双腿也是弯的，像蹲着的姿势。宝宝保持相同的姿势在妈妈肚里待了那么久，所以出生后也保留着这个习惯。仰睡时双臂无法蜷在胸前于是就垂到头部两侧呈“投降”姿势，两腿则弯在床上呈O型。
3、惊跳反应
细心的爸爸妈妈会发现，小宝宝睡觉时经常会突然把手举高，有时候会像吓到一样突然抖一下，甚至还会把自己吓醒继而开始哭闹，其实这就是所谓的惊跳反应，也称惊跳反射。
宝宝在妈妈肚子里时有子宫的包裹，不管是拳打脚踢还是睡梦惊醒时他都能摸到一个边界，即妈妈的子宫壁。可是出生后这个界限突然没了，所以施展拳脚时总会被吓到，说白了就是对新环境不适应，骤然失去了安全感。
小宝宝出现的“惊跳反应”，等到他们再大一些掌握了更多的睡姿以后就慢慢消失了。不过频繁的“惊跳反应”容易影响到宝宝的睡眠，不利于睡眠周期的建立，频繁夜醒也会让妈妈疲惫不堪，这时候应该怎么办呢？
要想宝宝睡得安稳，妈妈需适当干预，掌握这几点减少宝宝惊醒
方法1：利用小被子
对于0-3个月婴儿，父母可以采用襁褓包裹的方法（尤其适合温度较低环境），遵循“上紧下松”的原则用小被子包裹住宝宝的身体，给以像子宫一样紧实温暖的安全感。
另外还可以采取“摇篮+小被子”的组合，将宝宝放置摇篮，用小被子塞进床垫里减少空间感，同样要遵循上紧下松的原则。不过被子一定要塞紧实，避免宝宝手脚乱动导致被子上移遮住嘴鼻阻碍呼吸，适用于有大人监管看护的白天。
方法2：使用投降式防惊跳睡袋
襁褓的方法只适用于月龄较小、体型较小的宝宝，过了3个月以后基本上就不太适用了。尤其是4个月以后宝宝大运动增多，如果自行挪动被子可能会遮盖住口鼻，无人看护可能有窒息风险。
所以相比于襁褓我们更推荐投降式防惊跳睡袋，这种方法在国外十分常见。优点是符合新生儿睡姿，穿脱便捷、方便换尿不湿，还能享受触碰到边界所带来的安全感，宝宝不容易惊醒，能够得到更好的睡眠保障。
上紧下松的设计不会影响到宝宝髌骨发育，宝宝既可以正常伸展手脚不影响运动发展。而且新款投降式睡袋还可以一件多用，将包手的袖子通过拉链拆掉可以替换长袖，这样即便宝宝长大了以后仍然可以继续使用，不用担心宝宝的小手着凉。