一到出门就雷声不断，一到上下班就阴雨绵绵......
每次幸运地赶上雨，这是我一个人的错觉吗？
反正，天气就是不消停。
预警连发
今天凌晨，天津市气象台发布雷电黄色预警。
7月19日4时38分，天津发布雷电黄色预警：
预计未来6小时内天津北部地区（蓟州、宝坻、武清）将有雷阵雨，局地短时雨强较大，请有关单位和人员作好防范准备。
随后，蓟州区、宝坻区发布暴雨蓝色预警。
蓟州区气象台于7月19日4时40分发布暴雨蓝色预警信号：
预计未来3小时内我区局部地区将出现30毫米以上的强降水，局地可达50毫米，请有关单位和人员作好防范准备。
宝坻区气象台于7月19日4时30分发布暴雨蓝色预警信号：
预计未来6小时内宝坻区局部地区将出现3小时30毫米以上的强降水，局地可达50毫米以上，请有关单位和人员作好防范准备。
滨海倒是没有预警，但是天气也一直阴沉沉的，好像要下雨的样子。
特别闷热！
暴雨总是突然来袭，但好在此次降雨持续时间不长。不过——
会 特 别 闷 热 ！
本周，天津降雨减少，预计未来几天以多云天气为主。
本周，最高气温保持在31℃到32℃，最低气温保持在25℃到26℃。
看着温度不太高是不？呵呵，是到了半夜也有25、6度，还有高湿度陪你。
总之，本周的高温有高湿加持，“蒸煮”模式迅速开启。预计礼拜五会有一场降雨，雨后恐怖只会更加闷热......
天气预报
7月19日 星期一
白天到夜间：多云
微风，31到25℃
7月20日 星期二
白天到夜间：多云
微风，31到25℃
7月21日 星期三
白天到夜间：多云
微风，32到26℃
7月22日 星期四
白天到夜间：多云转阴
微风，31到26℃
7月23日 星期五
白天到夜间：雷阵雨转阴
微风，32到24℃
7月24日 星期六
白天到夜间：多云
微风，31到25℃
7月25日 星期日
白天到夜间：多云
微风，32到25℃
警惕高温高湿
在持续的高温天气里，“热死人”真不是开玩笑的。炎夏又至，掌握以下要点不惧高温轻松度夏。
这些地方高温天最多
气象上通常以日最高气温≥35℃为高温天气标准。在我国，高温天气有两个多发区域，一是东南部地区，另一个是新疆和内蒙古西部，全年高温日数一般有15～30天。
以酷热而闻名的吐鲁番，年高温日数达107天，为全国之最。江南部分地区及福建西北部年高温日数可达35天左右。省会级城市中，重庆、福州、杭州、海口夏季高温天气最多，均超过了30天。
中暑怎么办？
中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。热射病是中暑里最严重的一种，死亡率达70%。
容易中暑人群包含了户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者，这些人在夏天需要格外警惕。
防暑需注意
夏日来临，我国35℃以上天气的日数逐渐增多，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，反而易招致疾病。防暑降温要注意——
高温天开车隐患多
炙烤的路面、刺眼的骄阳、扑面而来的滚滚热浪，这些行车安全都带来了严峻考验，如气温过高造成车体自燃、空调罢工、轮胎爆胎等等。有针对性地对上述隐患进行逐一排查，可避免小问题造成大麻烦，确保夏日安全行车。
闷热天气多吃这些
荷叶
荷叶有助于帮助人体排湿气，其自身带的甘香能通过体内循环系统，将体内多余湿气随着尿液或粪便排出，达到祛湿效果。食用方法也很简单，荷叶蒸肉、荷叶蒸鸡、荷叶茶都是不错的选择。
冬瓜
冬瓜中含有利尿物质，可以加速身体的水循环，是一种很好的祛湿食物。夏天喝些冬瓜茶、冬瓜汤既可以消暑也可以利尿排毒，而且冬瓜的热量很低，吃多也不会发胖。
山药
山药虽不是通过利尿来直接排湿气，而是利用健脾的方式间接祛湿。因为，人体内的湿气、垃圾毒素都要通过脾的运化功能排出体外，若体内湿气过重，会影响脾脏的正常运作。山药可以健脾，把脾脏养好后，自然有利于体内的湿气排出。
芹菜
芹菜的水分含量较高，且富含多种营养元素，可以加速身体的水分循环，有助于尿液排出，芹菜中的纤维素还可以帮助排便清肠。
红豆
中医学上认为，红豆性平味甘，具有清热祛湿、消肿解毒、补血安神的作用，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素，经常用红豆煮水喝，可以很好地帮助身体排湿气，老人小孩都很适用，还可以把红豆和鲫鱼一起炖汤，或者熬成红豆粥等均可。
薏米
薏米对于排水消肿、健脾去湿、清热排脓等具有非常好的功效。薏米和红豆是祛湿的好搭档，这两样一起煮水喝，长期坚持可达到很好的祛湿的效果，但需要注意的是，薏米性寒，建议煮水前先把薏米炒熟。
苦瓜
苦瓜具有清热解毒、利尿凉血的功效，当中含有利尿元素，食用苦瓜可以止渴利尿，帮助排出体内的湿气。但是苦瓜性凉，所以不可多吃。
注意防暑降温啊！
滨海潮编辑 阿史
综合自中国天气网、天津气象
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