随着社会的发展进步，产后修复的知识越来越普及，但其实很多产后修复的知识都被大家误解了，那么今天小编就给大家总结了五条产后修复的知识，看到就是赚到
在开始正题之前，首先我们要知道什么是产后修复，真正的产后修复并不是坐月子和健身，产后修复的真正意义在于恢复身体机能和修复内脏，产后修复的关键是恢复和健康，并不单单只是减脂瘦身，或者去除妊娠纹。
容易被大家误会的第一个知识是产后修复就是减肥
很多宝妈在产后修复期间会拼命的去健身塑形，但大多数都失败了，这主要是因为产后出现肥胖，不全是因为脂肪的堆积，而是身体肌肉没有恢复弹性，比如说因为怀孕导致的腹直肌分离没有恢复，所以导致肌无力，两边的肉耷拉在腰上，像这样子的是无法通过减肥或者塑形来完成的，想要变瘦，必须先修复腹直肌，之后再减脂瘦身塑形。
第二个最容易被误解的就是骨盆没必要修复
很多人都觉得骨盆恢复没必要，认为它会自己恢复到产前状态
其实由于每个人身体不同，生活方式不同，所以有些体质差的妈妈在生产之后，自己的盆骨很难恢复到孕前状态，甚至有一些妈妈还会出现耻骨联合未闭合的现象
耻骨联合没有闭合通常是会感受到大腿根很疼，先进有些人下床都困难，耻骨联合分离到十毫米以上，就必须进行骨盆闭合！
如果说骨盆没有恢复好，是很容易出现高低肩、长短腿、假胯宽等等体型大走样的现象！
所以骨盆恢复对产后体型很重要。
第三个被误会的就是体重下去就算恢复好了
因为有些妈妈是易瘦体质，所以生完孩子之后体重是下去了，体型也没有发生多大的变化，只不过肚子上松松垮垮的，肚子松垮，主要还是因为腹直肌分离的原因，腹直肌在人体中起到的主要是御寒、稳固内脏和支撑身体的作用，腹直肌长期分离会导致内脏下垂受寒，长期便秘消化不良，对健康有很大的危险。
第四个被误解是产后腰酸背痛是没坐好月子
十个妈妈，九个腰疼，很多人都把这个归咎于月子病，其实这不仅仅是月子的问题，而是产后腹直肌分离的原因。
最后一个被误解的就是补汤吃的越多，奶水就会越多
这样的观念依旧存在，很多家庭当中，其实在哺乳期间吃太多的高脂肪的汤，不仅起不到催乳的作用，反而会导致，乳汁淤积，乳房会肿的跟石头一样，有些还会导致宝宝摄入脂肪含量过高，无法消化，造成宝宝拉稀，还影响到妈妈产后身体的恢复。
上面说的这五点是通常会被大家误解的，希望看完之后对大家都有所帮助，如果恰巧你是产后妈妈，恰巧你还没有做好产后修复，请你一定要抓紧时间去产后恢复中心做全面的评估。不要让本可以避免的病痛影响自己的生活。