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当代女性对于身材的焦虑是越来越严重了，这尤其体现在女性怀孕后。怀孕期间，宝妈在饮食、作息等方面都需要十分注意。因为如果管理不恰当，很可能面临分娩后身材变形走样的烦恼。
孕妇临产前即兴舞蹈，身材苗条令人羡慕
一位准妈妈在距离产期前一星期，感觉自己要临盆了。结果被推入产房，宫口开到两指就停住了。这可把她本人以及医生、家人给吓坏了。直到医生检查出肚子里的宝宝各项指标正常，大家才松了一口气。
准妈妈在医生建议下准备做一些适当的运动来帮助宝宝快点出来。于是她便在产房里就着平时放给宝宝听的儿歌来了一段即兴舞蹈。家里人觉得有趣，便帮她拍下了这段视频发到网上。
不曾想，视频发到网上没多久就引起了网友们的热议。因为视频里的准妈妈除了小腹隆起证明怀有身孕以外，身体其他地方都十分苗条，加上视频里面灵活的肢体动作，一点都不像一个准备临产的妈妈。
不少网友看到准妈妈这身材纷纷酸了，有人说：“真是理想型身材！跟她比起来，我更像怀孕了。”还有人说：“看起来只长孩子不长肉，同样是怀孕，差别咋这么大？”也因此，这位准妈妈在网络上成为了“最苗条孕妇”。
分析：
怀孕期间，只长孩子不长肉的确是非常令人羡慕。等到宝宝出来以后，便能立马穿上之前不能穿的漂亮衣服了。如果生完宝宝以后，还要面临以前的衣服已经穿不下的现象，可想而知宝妈们会有多难受。
为保持好身材，孕妈在怀孕期间要做好以下几点：
保持好心情
宝妈们怀孕期间很容易因为不适感以及体现激素的骤变而情绪起伏。这个时候，宝妈们可以多听听一些放松的轻音乐、散散步以及看一些搞笑的书籍来调节自己的心情。
家人们在这个时候，应该多体谅宝妈的感受，多多关心她当时的感受并作出回应，让她感受到爱和温暖。这也能够帮助宝妈以一个更乐观、积极的心态去度过孕期。
制定孕期饮食菜谱
孕期的饮食摄入是十分讲究的，宝妈及其家人可以根据医生所建议的营养摄入来合理制定孕期菜谱。菜谱制定出来以后，务必要执行。这样才能在保证给宝宝和准妈妈提供充足营养的前提下，还能有助于准妈妈的身材管理。
注意休息，适当运动
现在很多年轻人都有熬夜的习惯，但如果怀孕了，切忌不能熬夜。准妈妈要确保作息规律，但也不能长期待在床上，每天给自己安排一些适宜强度的运动。这既有助于自己身体健康，也能够帮助腹中的宝宝更好地发育。
不要忽视产后恢复
怀孕可不是在宝宝生出来以后就结束了。分娩后的产后恢复是十分重要的，月子做得好，身体没烦恼。尽管生孩子会消耗掉妈妈们很多元气，但是产后恢复期间还是要多走动走动，注意个人卫生。
寄语：健康比身材更重要
不同的准妈妈会因为自身体质的不同而在孕期呈现出的状态有所差异。所以千万不要因为自己孕期的正常发胖行为而突然不科学节食。准妈妈们务必要在科学管理的条件下对自己的孕期作出合理的方案制定，毕竟健康比身材更重要。
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