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许多中年人，提到王姬，第一反应就是1994年火爆全国的电视剧《北京人在纽约》，这部与姜文合作的电视剧，让王姬的名字家喻户晓。
而且趁势揽下第12届中国电视金鹰奖之最佳女主角奖，这部电视剧使王姬的影视事业达到了一个新的高峰，但同时也给王姬带来了紧随一生的痛苦。
“老戏骨”王姬爱子脑瘫，27岁智商如孩童，药物维持10余年
1993年，正在筹拍《北京人在纽约》的冯小刚找到了王姬，希望她担任剧中的女主演“阿春”一角。
当时的王姬已经怀孕了，但她还是接下了这部剧，并且坚持将其拍摄完。
因为拍摄期间繁重的工作任务，王姬长时间熬夜通宵拍戏、背剧本。严重的影响到了腹中胎儿的成长，据王姬自己透露，儿子在肚子里有4个月没有成长！
儿子在出生后，健康问题很快就暴露了出来。
在孩子一周岁左右，突然开始抽羊角风、口吐白沫一系列症状，送到医院后，被医生告知这是癫痫病，而且孩子智力要远低于同龄人。
正是这一次的突发情况，除了癫痫，孩子还被确诊为自闭、脑瘫以及智力障碍一些列症状。全家人四处求医问药，花光积蓄。可惜孩子的病情并无起色。
现在，儿子已经27岁了，1米8的大高个，但是却只有4到6岁孩子的智商，只能靠药物维持现状，已然有10余年了。
面对这残酷而痛苦的现实，王姬几乎无时无刻不在崩溃的边缘徘徊。
怀孕期间，孕妇的休息时间如果不够充足，就会直接威胁到孩子的发育成长，具体的危害又会有哪些呢。
孕妇休息不足，给胎儿带来的威胁
1. 影响胎儿发育
现在许多孕妇怀孕期间，依旧坚持上班，甚至是熬夜工作，也有些孕妇喜欢熬夜追剧，当事人或许没有什么感觉，但是腹中的孩子却是苦不堪言。
人在熬夜的时候，人体的热量消耗速度是很快的，因为正常的新陈代谢以及内分泌都受到了影响，所以极有可能会产生一些对孩子有害的元素。
最关键的是，如果母亲不休息，那么胎儿的休息同样会受到极大的影响；并且人只有在休息的情况下，体内的生长激素才会旺盛的分泌.
这些都是对婴儿的成长是十分重要的，如果孕妇经常熬夜的话，就会极易造成孩子发育的缓慢。
2. 造成胎儿畸形
孕期无法拥有充足的睡眠，很容易让孩子发育畸形。
一般来说，睡眠质量差经常会带来情绪差。如果孕妇情绪不佳，甚至是比较焦虑，那么极有可能让孩子患上兔唇。
3. 导致胎儿流产
这是最严重的一种情况了，因为经常熬夜，很容易导致情绪紧张或者兴奋，这种情绪上的紧张，表现在身体上，就会容易刺激子宫收缩，引发胎儿流产。
如何让孕妇保证充足的睡眠
1. 选用合适的睡姿
众所周知，在怀孕的中期以及后期，最佳的睡姿是左侧卧。
因为这种睡姿利于减轻腹部主动脉的压力，并且对孕妇心、肺、肝、肾四处内脏的血液流量会有极大的改善。
并且可以保证胎盘的血液灌流与胎儿供血，这样会对静脉曲张以及下肢浮肿的现象都会有极大的改善。
但是长时间保持一个睡姿，人体也会感到不适，这种情况下，就可以根据个人的具体身体情况来进行调整。
但无论如何都要保证一个大前提，即优质的睡眠质量。
2. 睡前进食利于助眠的食物
人体内分泌的松果体素，会随着身体内的血液循环而作用于全身，催生人的睡意，尤其是在夜晚，黑暗的环境会促进松果体素的分泌。
因此，在孕期，孕妇睡前可以食用一些富含松果体素的食物，例如香蕉、燕麦、玉米等等，不仅能助眠，而且热量低，还能够促进肠胃消化。
3. 调整睡前情绪
许多孕妇都会有这样的经历，那就是在睡前，受到激素的影响以及对孕期生活的不适应，常常会有短暂的情绪烦躁。
然而就是这短暂的情绪不安，偏偏让自己无法安然入睡。
因为睡眠质量差，又会反过来作用于不良的情绪，于是恶性循环就此形成，久而久之甚至会对睡眠产生抗拒的心理暗示。
对于这种情况，孕妇可以通过听一些舒缓的音乐，让家人帮助按摩，或者睡前泡个热水脚之类的方式，来对自己的情绪进行舒缓，以方便自己能够顺利入眠。
4. 为孕妇营造舒适的睡眠环境
孕妇的卧室不要过大或者过于空旷，空间上可以选择小一点的房间，这样会营造一种令人安心的心理暗示。
灯光也不要太过于耀眼刺目，可以调暗一些，以显得柔和，尽量用一些类似于橘黄色的灯光。
包括床上用品的也可以用一些带有素色或者咖啡色花纹的床单被套或者抱枕。
孕妇最好选择木板床休息，但是床上可以铺上较厚的棉絮垫被之类，可以解决床板过硬带来的不适，从而导致侧卧翻转频繁的问题。
关于枕头的选用，孕妇也不可忽视。枕头高度，应该根据自身身体状况进行选购，不宜过高，否则会因为压迫颈动脉，造成大脑供血受阻，导致大脑缺氧。
育儿小贴士
不少孕妇家人，都有一个误区，那就是怀孕期间只要保证孕妇营养摄入充足就可以了。
往往忽视了保证孕妇睡眠休息的重要性，胎儿也很容易会因此造成一些让人意想不到的伤害。
亲爱的宝爸宝妈，关于孕妇怀孕期间保证充足的睡眠，你们都有什么看法和建议呢？欢迎在下方评论区分享你的观点。
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