写在开头的话：吸烟、戒烟，这是我们身边经常谈论的话题。世界无烟日临近，相信关于戒烟的文章您已经看了N多遍，但依然戒不掉，或者，戒烟对您只是个传说而已......我不期望以己之力劝导已吸烟者戒烟，但我希望保护好我们的下一代！
文 / 家庭医生木子
戒烟，历来是男士的目标、女士的希望；戒烟，又从来都是男士无法实现的目标、女士不能放弃的希望。
看看身边那些众多吸烟者，哪个不是能随口说出一大堆吸烟的危害？哪个不是吸了戒、戒了又吸，反反复复？烟草就像一个灵魂附体的恶魔，驱之不离、离之不远、懈之即来。
今年5月31日是第33个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”，很明显，戒烟的主要对象应该放在青少年身上，拒吸第一支烟、永生不碰第一支烟。
我们都知道吸烟不利于肺健康，吸烟会增加老慢支、慢阻肺和癌症的发生率，吸烟会降低人体免疫力，促发多种疾病的发生......但对于吸烟者，知道是一回事，重视是一回事，能下决心戒烟又是另外一回事。
我无意于劝导已吸烟者完全戒烟，我只是想在2020年世界无烟日之际，呼吁大家重视婴幼儿、儿童和青少年的肺健康，积极创造环境，让他们拒吸第一支烟，从自己的孩子做起，从身边每一个人做起！
保护孩子肺健康，拒绝烟草侵害，应从以下3方面入手：
1、从孕妇怀孕开始，拒吸二手烟，保护胎儿身体器官正常发育。
孩子从最开始的“小蝌蚪”发育成为健全的胎儿，要经历“九九八十一难”，在历劫期间，任何一个小问题都可能导致胎儿出现意外或者畸形，孕妈妈们在怀孕期间要特别留心呢，拒绝烟雾缭绕的环境，拒绝爱吸烟的孩他爸，杜绝孩子早早吸收二手烟的一切可能。
2、从孩子呱呱坠地开始，家长做到坚决不在孩子面前吸烟，不让孩子接触吸烟的环境。
别说小婴儿是一张白纸，其实孩子在胎儿时期就是有感知的，真正重视孩子健康的家长一定会想方设法给孩子创造健康的家庭生活环境，决不会在孩子面前吐烟圈，将有毒有害的气体吸入孩子鼻腔，让孩子成为难以戒除烟瘾的“烟二代”。
3、从孩子懂事时起，在日常生活中因地制宜、灵活多样的教育孩子认识烟草的危害，让孩子从小树立吸烟有害健康的意识，杜绝孩子吸食第一支烟的可能性。
要杜绝孩子吸烟，不但要为他们创造无烟的家庭环境，还要在生活中时刻教导孩子不吸烟，并且充分认识吸烟的危害性，例如我们去公共场所，到处都有禁止吸烟的标识，有些地方设置有吸烟区，我们可以借助它们教育孩子认识吸烟的害处；例如在医院呼吸科，会遇到肺部有病变的患者就诊，也可趁机讲述吸烟对人们肺脏的侵害力；例如督促中小学加强健康教育课中关于戒烟的知识宣传等。
已吸烟者戒烟难，难在“心瘾”难戒，看看我们身边，好多人都是戒了吸、吸了戒、戒了又吸，反反复复不断轮回，吸烟的危害人人皆知，但却依然戒不掉！成年人的世界有太多干扰，然而婴幼儿和青少年的世界却单纯很多，戒烟，我们不妨从怀孕时的胎儿做起、从孩子刚出生做起、从孩子懂事时做起，未雨绸缪、早做干预，守好戒烟的第一道大门，坚决拒吸第一支烟，永生不碰第一支烟，如此，才能彻底杜绝烟草危害，堵住“烟二代”的入口，保护好我们的下一代。
不吸烟、拒绝二手烟，这样的宣传不应该只在5月31日世界无烟日来临之际，而应该贯穿在生活的点点滴滴中、穿梭于各大校园的课堂上。
全民行动，拒绝烟草、拒吸第一支烟、拒绝成为烟瘾难戒的“烟二代”，长此以往，爸爸是老烟民、孩子是小烟民的想象一定会扭转，我们期待这一天。