怀孕对于孕妈来说是件非常喜庆的事情，大多数的孕妈也都因为怀孕而高兴不已。但是随之而来的孕吐反应却又让孕妈经历了两重天的感觉。
孕吐是女性怀孕的一个正常反应，一般发生在孕6-12周之间。在这段时间里，孕妈是如同煎熬一样，会有强烈的恶心感觉，闻啥啥恶心，吃啥就吐啥。
当然，孕吐的反应也是因人而异，有的孕妈孕吐反应强烈，而有的孕妈仅有轻微的反应，那么是什么原因导致的孕吐反应呢？
01 产生孕吐的原因
孕妈在怀孕以后，为了保护幼小的受精卵，以及为了帮助胎儿着床和发育，体内的人绒毛膜促性腺激素水平会出现升高，同时雌激素、孕激素也可能会有增高的趋势，这种情况会刺激胃肠道，引起呕吐的情况发生。
另外，怀孕的时候孕妈会比较敏感，对环境中的某些物品或者气味、颜色等出现过敏症状，还有一部分孕妈是因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和导致孕吐的情况。
02孕吐严重的原因
几乎所有的孕妈在怀孕后，都会产生早孕反应，但是孕妈们的反应并不完全相同，有的严重，有的轻微，那么是什么原因导致的呢？
一般来说，如果孕妈家族成员中有孕吐的遗传史，那么孕妈产生孕吐反应也很正常。
有些孕妈妈的体质是天生与胎儿进行排斥的，突然出现一个胎儿，孕妈妈就会根据自身的身体反应产生孕吐。
有一部分孕妈平时嗅觉就比较敏锐，在怀孕之后会更加敏感，空气中飘荡的一些气味会加重孕吐的反应。
还有一部分孕妈在怀孕前肠胃就不好，怀孕之后会出现各种肠胃蠕动，饮食消化不良，所以会加重孕吐。
03 孕吐如何缓解
放松自己，要知道孕吐是怀孕后的正常反应，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。心理放轻松比什么都重要，所以要用从容的心态度过这一阶段，多与周围的宝妈和孕妈交流，相互学习，解除紧张、焦虑的不良情绪。
孕妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，孕妈就需要口服维生素B1和B6和维生素C等营养剂，可以减轻妊娠反应的不适。
如果孕妈因为恶心呕吐而整日卧床，反而会加重早孕反应。并且如果孕妈活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重。所以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。
另外，选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助的。
需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。但如果孕吐严重，孕妈感到无法忍受，就不能置之不理了，这个时候就需要去医院，及时进行相应的治疗。