硕博心理撰稿人：Amy
入园一段时间之后，看着老师从前方发来的一张张照片，知道了原来孩子真的不是一整天都在哭，看着孩子自己拿勺子吃饭，一个人躺在自己的小床上，虽然是一些再平常不过的动作，但是老母亲真的要老泪纵横了。总以为终于可以稍微有一些安慰了，终于要熬过去了，但是几乎每个家庭都会遇到这样的情况，生病请假了，周末放假了……再次入园又得复习一遍刚开学的流程。今天，我们就来说说那些在入园初期，你一定会遇到的事情。
孩子在幼儿园不睡午觉怎么办？
父母都知道睡眠对于孩子来说非常重要，如果孩子入园后能够按时喝水、按时午休，也会降低孩子生病的几率，但是有些孩子可能因为有一些睡觉时的小嗜好（比如要摸着妈妈的头发睡觉的），或者是没有养成独立的午休习惯，遇到这种情况，家长一定不能着急，和老师沟通好，给孩子一段适应的时间，同时我们可以尝试这样做：
首先，我们可以告诉孩子：爸爸妈妈换了陌生的环境也会睡不着的，睡不着的时候确实挺不好受的，妈妈知道你睡不着时候肯定也不好受对不对？如果那个时候你实在想哭，可以哭一会，但是最好能小声哭，这样就不影响别的小朋友休息了。但是哭过之后，还是要睡一会的，因为这样能帮助我们长高高。
其次，孩子对环境的适应是一个过程，我们不能着急，不能批评孩子，要让孩子慢慢习惯，随着入园初期分离焦虑情绪的缓解，孩子就愿意在幼儿园入睡了。
生病后要不要坚持上幼儿园呢？
每逢开学季，是孩子最容易生病的季节，特别是那些刚上幼儿园的小朋友，可能还没完全适应幼儿园的生活，就突然生病了。孩子遭罪，家长倍受煎熬。为什么就逃不开一上幼儿园就生病的这个魔咒呢？不外乎以下几种原因：
其一，半岁～8岁是孩子免疫功能完善高峰期，孩子的免疫系统不稳定，就算不送幼儿园也容易生病。
其二，入园适应期的“调整”。孩子刚入园，面临亲子分离焦虑，对环境、老师、小朋友的陌生感，以及作息习惯、饮食习惯、活动方式等与家里不同，让孩子应付不过来，会产生恐惧、不安、紧张、长时间哭闹等情绪，这会使孩子抵抗力短期下降。
其三，幼儿园是集体生活，相对接触各种病毒、细菌机会增加，相互间受传染的机会也增加。恰恰是经由各种感染，孩子的免疫功能才能得到有效的锻炼，每生一次病，孩子体内就会产生对抗这种病菌的抗体。但是我不是再说生病是件好事，是希望家长在这件事上不要那么焦虑。
其四，心理因素。如果孩子稍有不适，家长就说:“不舒服就别去幼儿园了。”这无形中给孩子以心理暗示，也増加了孩子生病的愿望。
那么，当孩子生病了，到底要不要坚持上幼儿园呢？
其实，这个问题需要分情况讨论，因人而异，因时、因地制宜。如果只是一点小感冒，没有咳嗽和发烧的迹象，精神状态很好、食欲也正常，这种情况下是可以坚持送孩子上幼儿园的。此外，一些非感染性慢性疾病，比如季节性哮喘、慢性气管炎等，孩子也是可以去上幼儿园的。当然，孩子入园初期另当别论，只要生病了就尽可能不要去幼儿园，既方便去医院看病、在家按时吃药保养身体，又可以避免把病传染给别的小朋友。
不管哪种情况，孩子病好后都需要再观察一下再去上幼儿园。孩子生病康复后，身体还很虚弱，我们千万不要急于送去幼儿园，一般来说，可在家先观察两三天或者一周左右再送幼儿园，以免二次发病。
节后如何帮助孩子“回归”幼儿园
有些已经适应幼儿园生活的孩子在放假后突然又害怕上幼儿园了，有的孩子甚至甚至还表现的比刚开始入园时哭闹的情形要激烈，这令家长头疼不已，甚至会怀疑孩子到底在幼儿园经历了什么呢。
假期后的入园不适应，跟孩子初入园时的分离焦虑产生的原因类似，而且因为孩子知道上幼儿园一天的流程了，知道要和妈妈分开很久，知道要自己去做吃饭睡觉这些事，反而会更加不愿意和家长分开了。所以即使在假期，我们也要注意调整孩子的饮食和作息习惯，尽量做到和幼儿园同步，另外要给孩子积极的引导，比如，可以告诉孩子“老师发信息说她都想你了，她刚学了一个可有意思的游戏，等着你们去了一起玩呢”“见到东东，你可以问问他假期去了哪些有意思的地方，下次我们可以一起去”……家长表现的越放松，孩子才不会紧张。
Tips:
5+2=0现象：5+2=0指的是，孩子在幼儿园度过5天的幼儿园生活，幼儿园老师帮助孩子学习自己吃饭穿衣，调整孩子的作息规律，孩子总算能够跟上幼儿园生活的步伐了，但是从家里过了2天周末重返幼儿园，之前5天培养孩子的努力成果全部泡汤了，孩子的一切都得重新培养。
所以，孩子在长假过后，或者生病在家休养后，甚至平时周末，都有可能有不想返回幼儿园的现象，这都很正常。一般来说，假期后的适应期会比刚入园时候的适应期短，只要父母和幼儿园配合得当，坚持送孩子入托，只需几天孩子的焦虑情绪就会自然消失。
在幼儿园的环境里，很多事情都是孩子第一次经历，不管孩子表现如何，我们都要做孩子坚定的后盾，帮助孩子一点一点来适应这个新的环境。当然，在孩子表现很勇敢的时候，我们也要及时地给予肯定和鼓励，这也有助于逐步提升孩子的自信心。
这里是宥唯心理，我是Amy，虽然我们只是心理学界的一颗小树苗，但是我们努力做到我们的最好；用真诚的态度、客观、专业的方式向每一个愿意关注我们的人，分享一切你想知道，而我们又恰好了解的心理学知识。
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