当孩子出生之后妈妈的身材都会发生非常大的变化，很多妈妈便开始了减肥之路，但因为生孩子变胖的妈妈想要减肥，并不是一件容易的事情。
01陈意涵在怀孕期间坚持跑步，如今儿子却跟爸爸长得很像
陈意涵如今也已经38岁了，现在的她也非常幸福，有了丈夫跟孩子，陈意涵不仅长得好看而且身体也很好，在孕期也在坚持跑步。
都说有种“拼命”叫陈意涵，孩子即便在怀孕期间，依然坚持锻炼，所以身材基本没有发生太大的变化，但陈意涵孕期跑步这件事情却被质疑。
很多人觉得怀孕期间跑步非常不安全，但还有人觉得这样的运动非常好，既健康又可以维持孕妇的身材。
但这种情况是需要在专业人士指导下进行的，一般人不要随便跑步，确实容易出现流产的情况。
陈意涵的丈夫看起来其貌不扬，但在节目里对陈意涵宠爱有加，想必这就是陈意涵最终选了这个男生当丈夫的原因。
如今儿子也已经长大了，夫妻俩也经常带着孩子出去，因为孩子陈意涵也改变了很多，变得越来越温柔，也很少出现在大家的视野中。
一家三口想必也非常幸福，从照片中可以看出，陈意涵依然是之前的元气少女，而丈夫似乎有些苍老，孩子长得跟爸爸也非常像，很多人都觉得可惜了妈妈的基因。
02孩子的相貌会随着年纪而改变
虽然孩子在小的时候可能会比较像父母其中一方，但是当孩子长大之后还是会发生比较大的变化，这时候孩子真正的相貌才会展现出来，所以孩子小的时候长相普通并不可怕。
父母长得好看，孩子基本也不会差到哪去，所以陈意涵的孩子长大之后也应是个好看的孩子，而且爸爸也是非常有才华的人，想必长大之后也会很有才华。
03在怀孕期间，妈妈要根据自己的身体情况选择合适的运动
有的妈妈从小身体就不是很好，孕妇也要根据自己的身体情况选择合适的运动，像跑步这种运动，对于刚怀孕的准妈妈来说就非常危险。
为了胎儿能够健康发育，孕妇还不能通过饮食来保持身材，但当胎儿稳定了之后，孕妇可以做一些运动，比如散步、瑜伽，这些可以防止妈妈身上的肉越积越多。
04孕妇在怀孕期间需要注意的事项
不要做剧烈运动
孕妇在怀孕期间千万不要做剧烈运动，这样很容易伤害到肚子里面的孩子，平时也要注意自己的身体，但也不用每天都躺在床上。
孕妇想要保持身材没有错，但有些孕妇的身体真不适合运动，所以也要听从医生的建议选择能不能运动。
注意饮食健康
当怀孕之后，准妈妈肚子里面就会多出一个孩子，这个时候孕妇也要注意自己的饮食，就尽量不要吃刺激性的食物了。
虽然胎儿发育也需要补充很多营养，但家长也不要吃太多，因为胎儿的营养并不是需要特别多，多出的营养只会让妈妈变得越来越胖。
注意自己的心情
妈妈也要注意自己的心情，有的妈妈因为怀孕会而感到紧张，其实怀孕并不是一件难事，孕妇要注意调节自己的心情，让自己每天都开开心心的。
【贴心寄语】
家人也要多照顾孕妇，平时一些比较劳累的活就不要让孕妇干了，家人的关心对孕妇也非常重要。
今日话题：你在怀孕期间特意保持身材了吗？