当妈以后操心的事情越来越多，即使是睡觉这件小事儿，不同的妈就有不同的操心的点。有家长为孩子睡觉流汗多焦虑，有的家长担心孩子经常夜醒影响长身体，还有的家长为孩子打鼾着急……这可怎么办呢？一起看看李璞老师是怎样回答的吧！
Q1：宝宝32个月，每天睡觉时会流很多汗，睡平稳后就不流汗了，不知道为什么。
您家宝宝睡前出点汗，入睡后就不流汗是正常现象。
宝宝已经2岁多了，会走、会跑、会到处去蹦跶，每天的活动量是很大的。活动量大，身体需要的能量就大，相应的新陈代谢也会加快。但是当宝宝午睡或夜间睡觉时，活动量一下减少了，身体所需的能量也减少了，但是新陈代谢并不可能马上降下来，于是多余的热量会暂时积存在身体内。而人体要保持恒温，体内产生的多余热量就要排出体外，所以宝宝就出汗了！
临床上，孩子入睡后几乎整夜身上还在出汗，同时伴有一些其它症状时，我们会考虑他们可能会有其他健康问题。您家的宝宝这些现象是正常的，不必多虑。每天让宝宝吃好、睡好、心情好，天气晴好时带宝宝去室外晒晒太阳、活动活动身体就好啦！
Q2：孩子睡觉打呼噜有哪些原因？应该怎样处理？
人的上呼吸道包括鼻、鼻窦、咽、咽鼓管、会厌、喉、腺样体和丰富的淋巴系统，孩子睡觉打呼噜有其生理学和解剖学上的特点。
婴幼儿时期，孩子的鼻腔和鼻咽腔短，鼻道狭窄，鼻粘膜柔软且上面的毛细血管网丰富，加上孩子身体的抵抗力比较弱，一旦上呼吸道发生感染，很容易使宝宝的鼻、鼻窦、咽部、咽鼓管、会厌或者喉部出现炎症，如鼻炎、咽炎、喉炎等。这时，孩子的局部器官出现黏膜肿胀、毛细血管充血和局部的淋巴结肿大，会阻塞呼吸道使得呼吸不畅，当气体通过宝宝的呼吸道时遇阻，就会出现呼噜声。
宝宝睡觉打呼噜，也可能是鼻、咽、咽鼓管或喉部先天的解剖结构异常引起的，临床上比较常见的鼻中膈弯曲、腺样体肥大、扁桃体肿大等。
婴幼儿时期的宝宝颈部骨骼肌肉发育尚不完善，如果睡觉姿势不正确，可能会使正常的呼吸通道受阻，出现暂时的呼吸不畅，而出现打呼噜声。
家长在遇到宝宝睡觉打呼噜的情况时，应仔细观察宝宝打呼噜是偶尔出现的还是经常出现的，看看宝宝睡觉时是否经常张口呼吸，宝宝睡觉时头颈的姿势是否正确，枕头高低是否合适等。
如果宝宝打呼噜是偶尔出现的，我们可以为宝宝调整睡觉的姿势，调整宝宝枕头的高低、大小等。如宝宝有上呼吸道炎症，应在专科医生的帮助下对症处理炎症。如果宝宝长期出现睡觉打呼噜以及张口呼吸的现象，说明宝宝睡觉时可能会有缺氧的可能，建议家长带宝宝去看看耳鼻喉科的医生，排除局部解剖生理异常的可能，找出打呼噜的原因，避免因长期缺氧影响生长发育，尤其是中枢神经系统的发育。
如果想了解宝宝辅食添加的知识
可以参考李璞老师的这本书哦~
