在天津市红桥区西沽公园的健身园里，有一片健身场地，场地内，有着一群爱健身的“老男孩”。
他们之中，有人是为了消磨退休后的空闲时间，有人是得了场大病后为了锻炼身体，虽然大爷们的平均年龄已经70岁，但却能掌控吊环，攀爬高杆，上下翻飞单双杠，个个身手了得。每天聚在一起锻炼，大爷们不仅玩得乐呵，更是强健了身体，活出了精气神。
隐藏的健身高手 平均年龄70岁
双手拉着半空中的吊环，全身发力后，整个人便在空中腾起，双脚也渐渐抬至与身体成90度角，双腿缓缓放下后，又一个加速曲腿，整个人吊挂在吊环之上……如果不是亲眼所见，很难让人相信，完成这一套吊环动作的陈忠良，已经74岁了。
健身园里，像陈大爷这样的健身高手还有很多，有人能在单杠上回旋、转体；有人能在双杠上静止支撑、弧形摆动，更有人能爬上十米高杆，借助高杆完成倒立、平躺等高难度动作。
每天，健身园里都会聚集着不少爱健身的大爷，无论是在器械上完成高难度动作，还是只是简单地伸伸胳膊、抻抻腿，大家都会在音乐和欢声笑语中，一起度过上午的闲暇时光。
“我们这个健身队，已经成立30多年了，都是老年人。”队长郑文福今年70岁，他笑着告诉记者，他在2014年加入了健身队，健身队里年龄最小的健身者59岁，年龄最大的已经84岁了，“就是84岁的李大爷最开始健身，后来陆陆续续地有人跟着一起，渐渐就有了这么个健身队，具体健身队里有过多少队员可记不清了，但现在的这些人，平均年龄差不多70岁。”
锻炼目的各不相同 相互鼓励老有所乐
加入健身队，队员们的初衷各不相同，有的是退休后想找点事做消磨时间，有的是为了对抗疾病锻炼身体。
陈忠良在2010年加入健身队之前，得了脑梗，最严重的时候无法走路，连家都不认识。后来在家人的鼓励下，他来到公园锻炼，“跟着大家一起锻炼，我现在能看着就跟没得过病一样，自己都不敢想。”身体渐渐恢复后，他不仅自己能够玩转吊环，还教了不少队员吊环的练法，成了健身队的吊环教练。
71岁的李树田患有强直性脊柱炎，2001年病退后，他每天在家呆着，只是上网。后来老伴扶着他来到公园，走进了健身队。锻炼的近10年间，他从一步一歇到现在不仅能走远路，还能在双杠上做十几个支撑和摆动动作。
“现在的老年人，退休之后，除了手机就是电视，或者躺着，对身体都不健康，还是得锻炼起来，身体好，才有精气神。”李树田说。
郑文福说，虽然健身队每天活动的位置在红桥区，但成员们却并不都是在附近居住，有的队员每天早晨从河西的家中骑车到公园，“像我们大家聚在一起，更有乐趣。一边锻炼一边聊天，再相互鼓励一下，每天不仅强身健体，还丰富了生活，从心底里感到快乐。”（津云新闻记者 鲍燕）