三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李；十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。
如今，大众对教师的要求越来越高，教师的压力也越来越大。在素质教育的号召下，未成年人保护法和义务教育法的颁布与落实，让学生的地位进一步提升。
互联网的便利性，学生家长信息来源的广泛性，社会舆论的攻击性让教师这个行业的负面评价越来越多。不少人都把“这个老师一点都不负责”这句话挂在嘴边，其实，教师的心其实没有想象中那么坚强。
教师法和教师专业标准等管理规章不断出台，对教师职业提出了更高的要求。加之当今学生以独生子女居多，在家里娇生惯养，容易对事物的认识出现片面性，不理解老师对他们的爱护和严格要求，出现恶意中伤老师的情况。久而久之，抑郁症在教师群体里不断蔓延，正在摧毁那些负责任的教师。
教师群体出现心理问题已经不再是新闻了，有调查报告显示，90%以上的老师表示自我感觉压力较大，出现轻度抑郁及以上的占55%以上，并且有随着年龄增大而增高的趋势。
今年安徽省胡老师由于工作压力过大，患上了抑郁症跳楼；2018年江西赣州网红校长因抑郁症坠楼；同年河南女教师患上了抑郁症，携女儿自杀等等新闻层出不穷。那些在学生眼里百毒不侵，似乎用不完精力的老师，好像从不生病，但实际上也许早已遍体鳞伤。
根据2017年世界卫生组织发布的数据，中国抑郁症超过5400万，发病前十的职业，教师排第6。在普通人眼中，老师是比较轻松的职业，甚至有超长的寒暑假期，也没有职场的勾心斗角，怎么会出现抑郁？
其实，老师不仅单纯关注学生的学习，还要对学生安全、心理情绪负责。基于教师这个职业的特殊性，压力必定是巨大的，尤其是近年来网络及社会对教师甚至教育行业的非议与日俱增，让很多饱含教育情怀的优秀教师逐渐放弃了教育理想。
此外，想要上好一堂课需要大量的时间备课，并非只有讲台上的时间才是工作，工作时间长，强度大。长期的伏案工作甚至会出现颈椎病、肩周炎等疾病，工作时间过长，饮食不规律还会导致胃肠道疾病，研究统计约80%以上的教师处于亚健康状态。
中小学教师人群中，男女比例约为3:7，女性教师占大多数。男女在生殖机制上存在差异性（激素水平的差异），导致男女大脑加工情感信息方面存在差异，女性更容易患抑郁症。
在个体成长的过程中，女性更容易被培养成顺服、温柔、自信心和竞争意识较低的个性，面临人际问题时，女性更倾向于关注情感因素，产生自责，更愿意暴露自己的悲伤和不幸。
教师心理压力较大，需要及时疏导，可以学习一些养生之道，参加一些体育锻炼，培养自己宽容的心态，多与家人沟通交流，读书、养花等，培养自己的爱好，不仅可以提升我们的身体素质，还可提高生活质量。如果有抑郁症的趋势及时就医，听从专业医生的建议。
借教师节之际，祝愿天下教师身体健康，万事如意。
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