宝宝在三岁以前由于抵抗力较差，很容易发烧感冒。虽说小儿发烧是一种常见的疾病，但爸爸妈妈看到宝宝发烧时，心里都会特别的着急，紧张，生怕自己的护理不当，给宝宝造成什么伤害。
其实专家告诉我们，当孩子发烧在38℃以下时，爸爸妈妈们不用过度的紧张，只要清楚的记录孩子的体温，多观察孩子的精神状况，在家采取物理降温即可。
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寻找病因，观其变
当宝宝腋下的体温为37.5℃以上或耳温38℃以上时，就可以确定宝宝发烧了，这是一种普遍的认识。但是家长需要了解，室温过高、宝宝穿的过多、水分流失、房间空气不流通等也会造成宝宝体温升高，这时家长首先应该找出造成宝宝发烧的原因，并且针对这一原因采取一定的措施，如让宝宝在凉爽通风的地方透气，减少宝宝的衣物等方法来给宝宝降温。
采取以上措施后，家长需仔细的观察宝宝的情况，如果宝宝体温恢复正常就可以排除宝宝因感染等病因引起的发烧。如果宝宝仍然保持并有上升的趋势，家长则需要考虑宝宝感染性发热等病因，并及时就医。
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适当物理降温
物理降温
通常来讲，如果宝宝体温在38.5℃以下，且没有特别不舒服、精神状态良好的状态下，就不必着急地送宝宝就医或使用一些退烧药。宝妈们可以采用适当的饮水、物理降温的方法，给宝宝退烧。
物理降温的方式有：
1.贴降温贴
宝妈们可以在宝宝的额部和颈部同时用降温贴，适用于低热的宝宝，体温不超过38℃，几小时后可以更换退热贴。
2.可以给宝宝洗温水澡，水温在36-40℃，适用于体温比较高，39℃及以上的宝宝物理降温用温水洗澡降温会比较快，但持续时间较短。
3.用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、腹部沟等大血管走行的部位，以利散热。
4.用冷毛巾湿敷，将毛巾在冷水中浸湿，稍微拧一下，然后敷在宝宝的额头上或者同时颈部也敷用，此法适用于2-3岁以上的宝宝。
以上不管是哪种物理降温的方法，结果都是短暂的，宝妈们要反复的测温，注意宝宝的温度情况，并时刻观察宝宝的精神状态及食欲等，以便在就医时方便为医生提供更多的信息，让医生作为参考。
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常见的药物降温
在给宝宝用药的同时不要操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4-6小时，退热药只是在宝宝发热时才有退热的作用。
在宝宝1岁之前，最好用滴剂，因为滴剂药物浓度小、刺激性小。2岁以上的宝宝，最好服用口服液的退烧药。再大一些的孩子可以用片剂，像饼干一样的水果味咀嚼片，宝宝一般都可以接受。
宝妈们，对于宝宝发烧如何进行有效的退烧，你们掌握了吗？