7日上午，天津市气象台号升级暴雪红色预警，除蓟州外天津大部分地区已出现15毫米以上强降雪天气，预计未来6小时内强降雪仍将持续。天津医院急诊科主任杨召提示，强降雪后，跌倒摔伤骨折高发，市民出行一定注意防摔。
由于目前气温还不是很低，雪下面结了一层冰，踩上很容易摔倒，因此出门一定要穿防滑鞋，中老年人在雪后更要减少不必要的外出，并注意关节保暖。对于骑车上下班的市民来说，下雪后路况不好，骑车十分危险，尽可能选择公共交通出行，以免骑车滑倒。有晨练需求的老年人如果有活动需求，宜尽量选择在室内，动作幅度也要相对减小。另外，冬季寒风凛冽，患有基础性疾病的老年人切忌不可在风口做剧烈运动，以免因受风受凉诱发脑梗、面瘫等疾病。
对于不得不外出的人群，医生也给出走路防摔倒攻略。一是出门戴上手套，双手不要插在口袋里，放在外面可以保持平衡，万一跌倒用手撑着，不易把腿跌坏。二是走路时两脚分开、与肩同宽，并略向前倾，这样底盘大、重心稳。三是走路步幅宜小，迈大步走路容易跌倒。四是走路要专心，看好脚下。雪景虽美，也不要一边走路一边东张西望欣赏雪景。
一旦发生摔倒这样做好身体保护：一是要做好身体的保护性体位，使力量分散，如果力量集中在某一处则容易造成该处骨折。二是跌倒后不要着急站起来，也别用力按揉，应原地感觉一下自己的伤情，如果意识清醒并且没有严重的问题，可起来慢慢活动。回家后切忌热敷或按摩伤处，可以冰敷。三是如果感到活动困难，无法进行肢体功能，就应求助于路人或是拨打120及时送往医院进行救治。
(今晚报记者 庄媛）
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