执笔：陈芳
编辑：刘一之
定稿：苏子后
怀孕期间，妈妈和胎儿都是十分脆弱的，很多看似很平常的事情，对胎儿来讲可能也会造成较大的风险，稍不注意就会对胎儿的生长发育造成不利影响，妈妈们注意！
本文图片均来源于网络，图文无关
妈妈的“十月牢笼”
怀胎十月的艰辛除了母亲可能没有人能明白其中的滋味，不仅需要承受孕期痛苦的妊娠反应，分娩的12级疼痛，更要命的是，整整十个月，都被装在各种条条框框里。
生怕做错一点事情伤害到宝宝，即使有时候已经非常小心，但还是不可避免的出现纰漏，王女士就是这样一位妈妈：
自怀孕初期开始，王女士就开始学习孕期知识，自认为已经烂熟于心，但是因为丈夫工作忙，家里又没人照顾自己，在胎儿稳定之后，王女士就特别爱去商场逛街，想着运动对胎儿也是有好处的。
可是前两天王女士也是和朋友去商场逛街，因为正是周末，商场人来人往，推推搡搡，一开始朋友还一直照看着王女士，可是经过一家打折的店铺时，朋友开心的进去逛了起来。
王女士就自己慢慢走进去，由于人太多王女士被挤倒了，甚至还有点血迹渗出，朋友赶紧叫来了救护车。医生做完检查告诉王女士，有轻微先兆流产迹象。
在得知她常逛商场之后批评到：都怀孕好几个月了，还不知道不能去这种人多的地方？你这次还好摔的不严重，要不然孩子没了有你难受的。而且这种场合空气不流通很容易就生病感冒。听完医生的话，王女士终于明白自己这种行为有多危险。
除此之外，产科医生告诫：整个怀孕期间，胎儿有“四怕”，孕妈要是能避开点，宝宝基本能平安出生——
1、“怕”妈妈吸烟
我们都知道对于我们普通人而言，无论是主动还是被动吸烟都会对身体产生不利影响，而对胎儿而言，无论孕妇有那种行为，胎儿都在被动吸烟。香烟中含有很多有害的物质，其中尼古丁的危害最强。
吸烟对胎儿而言伤害是巨大的：容易造成发育异常，比如兔唇和中枢神经系统异常等问题；同时吸烟的女性流产率会增高，是不吸烟的女性的两倍以上。
另外，根据统计：吸烟的孕妇早产儿几率为12.5%，不吸烟的孕妇为6.8%。
2、“怕”妈妈喝酒
喝酒作为成年人消愁和交流感情的方式，在很多场合都难以避免，但是酒对孕妇而言最好少碰。
孕妇饮酒过量，会出现FAS，也就是胎儿酒精综合征：孕妇饮酒，酒精会随着肠道进入胎盘，阻碍胎儿的成长和体重，同时可能破坏神经元和脑部结构的发育，造成心智、身体出现问题。
除此之外还会增加流产的几率，因为目前科学上对孕妇饮酒量并没有具体标准，因此孕妇需从怀孕初期就避免饮酒。
3、“怕”妈妈过度运动
有的人认为孕期需要静养，所以基本不怎么运动；有的人认为孕期要多运动，所以运动量太大；这两种行为都是很危险的。
孕妇在孕期长时间不运动会增加妊娠期合并症风险，糖尿病、高血压以及生产困难等问题；
而运动量过大也易造成流产等问题。
那么孕期的运动应该如何把控标准呢？
孕期运动量没有绝对的标准值，通常运动时间在1个小时以内，每十分钟最好休息一下（以运动后身体轻微出汗为主），运动方式以有氧运动为主，比如慢跑。
4、“怕”妈妈不按时产检
孕期产检对妈妈和宝宝而言都是十分重要的，是对妈妈和孩子健康的保障，出现问题可以及时解决和控制。
常见的产检不到位出现的问题：智力发育不完善等。
知识延伸：产检时间表
孩子出生后会存在问题多是因为产检把控不到位，没有及时控制和治疗，因此妈妈们必须明确产检的时间：
第1次产检：怀孕12周左右，主要是检查孕妈的基本身体状况以及胎儿在宫内的发育情况。
第2次产检：怀孕13—16周，除了基本身体检查，16周以上可以做唐氏综合征筛查了。
第3次产检：怀孕17—20周，主要是羊膜穿刺以及超声波检查，观察胎儿外观发育是否存在异常。
第4次产检 怀孕21—24周，在这个阶段主要是进行妊娠糖尿病的筛检，最好在24周左右。
第5次产检：怀孕25—28周，这个时候最主要的是抽血检查。
第6次产检：怀孕29—32周，这个时候主要是检查妈妈身体是否水肿以及水肿程度。
第7次产检：怀孕33—35周，这个阶段开始应该每周一次，预防早产。主要是超声波检查，观察胎儿的发育情况。
第8次产检：怀孕36—38周，这个阶段是准备生产阶段也应该每周一次检查，注意胎儿的运动情况，随时准备生产。