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大家所熟知的孕期通常分为三个阶段，其中孕早期比较令人兴奋和紧张，到孕晚期就开始“放飞自我”了。准妈妈真的可以这样做吗？看过下面的案例就懂了。
准妈妈逛街时“破水”
秋娜刚刚出月子，看着身边的宝宝，回想起这次生娃的经历感到很后怕。
在距离预产还有十几天时，她在家整理去医院要用的物品，发现宝宝的小手绢还没买，于是一个人来到商场。
在商场中逛了一会突然觉得有便意，着急往卫生间走，没走多远感觉到裤子热热的，刚开始还以为自己“尿裤子”了，到了卫生间后才感觉不对劲。
秋娜赶忙给老公打电话，说自己羊水破了快来商场接她去医院，可老公当时在另一个市区，赶回来要很长时间。
这时卫生间里有一位宝妈看提出，她可以马上送秋娜去医院，车子就在停车场，应该比救护车还快一些。
无助的秋娜连忙道谢，跟着那位宝妈来到车中，宝妈说秋娜的情况跟自己当时差不多，并指导她躺下来。
丈夫得知情况后回家取了东西，往医院赶去，就这样在好心人的帮助下，秋娜顺利的生下一名男宝。
孕晚期的准妈妈有多“危险”？
研究证明：只有5%左右的胎儿，会在估算的孕产期当天出生。
跟秋娜一样的准妈妈不占少数，本以为到孕晚期胎儿稳定了，静静等待预产期就好，却总是发生一些“小插曲”。
对准妈妈来说，不只是孕早期存在“危险”，孕晚期同样不能掉以轻心，尤其是在预产期前两个月。
预产期前2个月，准妈妈要做到“4不”
1）不自己开车
其实整个孕期准妈妈都不太适合开车，只不过有人相信自己的驾驶技术，加之前期肚子不大，没有影响到驾驶。
到了孕产期前两个月或更早时，准妈妈的肚子已经很大了，不得不把座椅过度向后移，导致踩刹车等用不上力，是非常危险的。
另外驾驶过程中颠簸、内心紧张、还有驾驶带来的疲惫，对准妈妈都不利。
2）不做繁重的家务
预产期前两个月，准妈妈要避免在家中做太累、和有危险性的家务活。
比如搬东西、登高晾衣服、需要下蹲和弯腰的家务，容易使准妈妈摔倒或发生流产，尽量别开火炒菜，火烤着肚子很不舒服，胎儿容易发生窘迫。
3）不吃刺激性食物
预产期前两个月胎儿渐渐入盆往下走，准妈妈胃部周围空间大了变得很能吃。
不再像之前那么小心翼翼，会放开了吃冷饮、麻辣的食物，这些食物不仅会使准妈妈肠胃不舒服，还会产生刺激性。
临近预产期受到刺激，容易引起假性宫缩，严重时可能会导致早产。
假性宫缩没有规律性，会在分娩前的一个月左右频率越来越高。如果预产期前每小时宫缩次数达到10次及以上，应及时去医院鉴定宫缩性质，避免发生早产。
4）不“单独行动”
秋娜的经历提醒了给很多准妈妈，临近预产期尽量别一个人单独行动。
包括洗澡、散步、买东西等，都要保证有人陪在自己身边保证安全，一旦有了提前发动的迹象，家人能够及时送自己去医院。
预产期前两个月注意事项
★ 准备好用品
提前两个月就要把所有能用到的物品准备好，这里附送一张待产包清单，准妈妈根据自己的需求适当增减项目。
准备好之后装进待产包中，待产包要选择里面分格较多、私密性好，且防水的款式。
★ 注意临产征兆
宝宝不是一下子就出生的，准妈妈在见红、破水之前，身体已经发出一些信号了。
比如耻骨明显的压迫感、肚子下坠偶感、小便和大便的次数频繁、假性宫缩次数增多，就不要再出远门。
★ 适当活动
胎儿和自身状况允许时，准妈妈在孕晚期不必一直躺在床上，走动、散步、会使心情放松，让分娩时更有体力。
团子妈心里话：
别去想太多生产时的画面，眼下最令人感到欣慰的是自己很快就要结束孕期，坚持了那么久，要把好最后一关。
【今日话题】大家在预产期做到“4不”了吗？